Con la llegada del verano, aprovechamos cada oportunidad para deshacernos del pinchazo. Estamos empezando a comer más sano y a hacer más ejercicio diario. Una determinada bebida puede ayudarnos eficazmente en la lucha contra la grasa. Te recomendamos qué beber para adelgazar la barriga.

Existe un grupo de productos a los que se hace referencia como “superalimentos”. Además de mostrar propiedades para la salud, pueden ayudar en la pérdida de peso. Uno de esos productos es la linaza, que, si se prepara adecuadamente, ayudará a aliviar las flatulencias.

¿La linaza acelera el metabolismo? Es un ‘superalimento’ atemporal

Las semillas de lino deberían ser una parte integral de la dieta de todas las personas. Tiene una serie de beneficios para la salud y también favorece la eliminación de grasas resistentes. Gracias a su alto contenido en fibra normaliza nuestro apetito. Actúa como una escoba para los intestinos, lo que tiene un efecto positivo en la digestión y la eliminación de toxinas del organismo. El lino contiene una gran cantidad de grasas saludables omega-3, que ayudan a regular el metabolismo y favorecen la pérdida de peso.

También estabiliza los niveles de azúcar en sangre y, por tanto, puede reducir los antojos de dulces. Es un complemento valioso para muchos platos, como yogures, ensaladas y productos horneados. Se disfruta mejor en forma de una bebida sabrosa, cuya receta se puede encontrar a continuación. No olvides que el consumo de semillas de lino por sí solo no afectará a la pérdida de peso sin seguir una dieta equilibrada con un déficit calórico adecuado y actividad física regular.

¿Qué beber para adelgazar la barriga? Esta bebida quemará tu grasa

La bebida de linaza es excelente para la digestión, por lo que es muy útil para perder peso. Funciona mejor cuando lo bebes con el estómago vacío, poco después de despertarte. Gracias a esto, tu metabolismo trabajará a mayor velocidad a lo largo del día. Bébelo regularmente y notarás rápidamente los resultados. Para la preparación necesitarás:

  • 1 vaso de agua hirviendo
  • jugo de medio limón
  • 1 cucharada de linaza (molida)
  • 1 cucharadita de miel

Prepare un vaso de agua caliente y vierta en él semillas de lino. Si tienes semillas de lino enteras, muélelas en un molinillo de café. Mezclar bien para evitar grumos. Déjalo reposar 15 minutos para que se hinche y adquiera una consistencia ligeramente gelificada. Finalmente, agrega el jugo de limón y la miel y bebe.

Se recomienda consumir un máximo de 3 cucharadas al día. Consumir demasiado puede provocar deshidratación. Quienes padecen trastornos digestivos deben consultar a un médico antes de su uso. Puedes adaptar la receta básica a tu gusto y añadir diferentes especias, por ejemplo jengibre o canela.

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