Hemos seleccionado para ti algunas recetas para preparar el almuerzo en la oficina 10 recetas de platos sanos y sabrosos, pruébalas todas.
Hoy hemos pensado en aquellos que trabajan en la oficina o son smartworking y nunca saben qué almorzar, el tiempo disponible siempre es escaso, pero no se puede renunciar a una comida saludable.
No es saludable comer siempre lo mismo y sobre todo platos poco saludables, a la larga nuestro cuerpo sufre mucho. Nuestro cuerpo necesita diferentes nutrientes que encontramos en muchos alimentos, no es suficiente. No debemos excedernos con comidas y snacks preparados y demasiado procesados que aparentemente parecen saludables, pero no lo son. Es por eso que en Recipesprint estamos aquí para sugerir las recetas perfectas para disfrutar en la oficina. Varían entre primeros platos, segundos platos y ensaladas, ya sólo queda descubrirlo.
10 recetas sanas y ricas para comer en la oficina
Comencemos de inmediato con unensalada de judías verdes y patatas, un plato frío que podrás preparar sin ninguna dificultad. Puedes llevarlo a la oficina, lo importante es meterlo en un recipiente hermético en una hielera ya que empieza a hacer calor.
yoensalada de arroz con brócoli, zanahorias y pimientos es un plato original diferente a los platos clásicos, original y sabroso, saludable a la vez. Un plato bajo en calorías también recomendado para quienes intentan adelgazar. Por supuesto que esta ensalada no hace milagros, es importante seguir una dieta sana y regular. Sigue la receta de arroz con ensalada.
Allá pasta, jamón y guisantes Es ideal para la pausa del almuerzo en la oficina, un plato rápido y fácil, recomendado para quienes son principiantes y no saben hacer mucho en la cocina. Después de probar este plato, tu hora de almuerzo nunca volverá a ser la misma.
Para los amantes de los platos clásicos no te lo puedes perder. pasta fría clásica con tomate, atún y pepino, una mezcla explosiva de ingredientes que no decepciona a nadie. A menudo tomo una dosis doble, incluso a mis compañeros les encanta.
Para los que no quieran pasta pueden probar esto. Ensalada, yo la preparo con tomates rojos y amarillos, rúcula, zanahoria, pimiento, aceitunas., luego le agrego un poco de pan tostado, si no tenéis en casa para tostar podéis añadir picatostes. Sólo se utilizan ingredientes crudos por lo que no tendrás que cocinar nada. ¡Veamos juntos la receta del sprint!
Las legumbres nunca deben faltar en una dieta sana y regular pero de cara al verano podemos disfrutarlas frías. Desde que he estado haciendo esto Ensalada de lentejas con zanahorias y tomates No quiero nada más. Mis compañeros también lo preparan después de probarlo.
Por último os dejo unensalada de frijoles cannellini con cebolla, tomates cherry y lo sazoné con orégano seco, jugo de limón y aceite de oliva virgen extra. Un plato rico pero a la vez ligero, que no pesa. Puedes utilizar frijoles blancos enlatados ya cocidos o cocidos, así que la elección es tuya.
