Arruina el páncreas, destruye la piel y el sistema circulatorio. Los polacos comen 40 kg al año

Según datos del GIS, los polacos están batiendo récords en lo que respecta al consumo de azúcar. 40 kg al año es una cantidad importante. No tienes que esperar mucho para ver los efectos. GIS advierte que el exceso de azúcar en la dieta favorece el desarrollo de muchas enfermedades.

El azúcar -porque hablamos de él- sigue ocupando un lugar destacado en las mesas polacas. No en vano todos los aumentos de azúcar provocan descontento social. El consumo anual de azúcar por persona en Polonia es de aproximadamente 40 kg. Y no se trata de kilogramos de polvo blanco vertidos en café, té o en dulces (aunque también es así). Muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de dónde está el azúcar.

Está escondido en casi todo, desde conservas hasta café y patatas fritas. Y lo que es peor, la lista de efectos secundarios asociados al consumo excesivo es interminable. Este «veneno» no sólo provoca problemas en el sistema circulatorio, sino que también destruye nuestro cutis y nuestro estado mental. ¿Ya sabes de qué estoy hablando?

8 millones de polacos ya están enfermos. «La obesidad no se trata de kilogramos, se trata de salvar vidas»

¿Por qué el azúcar es tan malo?

Según datos del GIS, los polacos están batiendo récords en lo que respecta al consumo de azúcar. 40 kg al año es una cantidad importante. No tienes que esperar mucho para ver los efectos. GIS advierte que el exceso de azúcar en la dieta favorece el desarrollo de muchas enfermedades, como por ejemplo:: :

• obesidad,
• aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares,
• caries y ,
• inmunidad disminuida,
• susceptibilidad a las infecciones por hongos,
• problemas digestivos,
• trastornos hormonales,
• deterioro del estado de la piel y envejecimiento prematuro,
• sensación de cansancio injustificado, somnolencia, problemas de concentración,
• estado de ánimo deprimido.

¿Por qué aumenta constantemente el consumo de azúcar en Polonia? Lo alcanzamos sigilosamente. Lo bebemos en bebidas azucaradas. No somos conscientes de que el azúcar contribuye a miles de muertes cada año en Polonia. Y el número de enfermedades relacionadas con el azúcar que provocan muerte prematura sigue aumentando. El número de personas con obesidad aumenta constantemente y las previsiones indican que este aumento será cada vez más significativo.

El azúcar y la obesidad aumentan el riesgo de otras enfermedades

La obesidad es un problema no sólo en Polonia sino en todo el mundo. La OMS considera que la lucha contra la obesidad es uno de los desafíos más importantes ahora y en el futuro. El sobrepeso y la obesidad son la cuarta causa más común de muerte.

60 por ciento Los polacos luchan contra el sobrepeso. Ya una de cada cinco personas en Polonia es obesa. La obesidad provoca un mayor riesgo de:

• algunos cánceres
• enfermedades del corazón y del sistema circulatorio,
• diabetes,
• enfermedades del sistema musculoesquelético,
• mayor probabilidad de muerte prematura.

¿Qué sucede cuando comes demasiada azúcar?

El azúcar tiene efectos proinflamatorios.. Si tiene problemas, por ejemplo, con inflamación en las articulaciones, un mayor consumo de azúcar puede empeorar el dolor. Además, su consumo excesivo provoca.

El azúcar puede contribuir a trastornos hormonales, digestivos y metabólicos. Después de un encuentro con el azúcar, se debilita debido a la liberación repentina de insulina bajo la influencia del azúcar..

Y desde aquí hay un camino directo hacia la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina. Comer mucha azúcar facilita la aparición de candidiasis, por ejemplo en la piel o micosis vaginal.

¿En qué se encuentra el azúcar?

El principal problema del azúcar no es el hecho de que El azúcar es dulce, aunque, por supuesto, este sabor puede ser adictivo, al igual que el «alto nivel de azúcar» puede provocar síntomas de adicción.. El principal problema es que consumimos azúcar sin siquiera darnos cuenta.

¿Dónde se encuentra el azúcar aunque no lo esperemos? En el pan, y también en el oscuro, al que acudimos creyendo que es más saludable. A menudo se hornea con miel, malta, melaza o azúcar.

Es más, ¡incluso se puede añadir azúcar a las salchichas y embutidos! El azúcar natural también se encuentra en la leche y, por tanto, en los productos lácteos. Otro problema son los yogures de frutas, que suelen estar generosamente endulzados.

¿Qué pasa con los llamados productos? ¿Light, sin azúcar? La mayoría de ellos contienen edulcorantes que, aunque no son azúcar, según los conocimientos modernos también tienen efectos nocivos para el organismo.