Ayudan a cuidar el corazón, el estado de la piel y la digestión saludable. Algunas personas pueden lastimarse al comerlos.

Las cerezas, una de las mejores y más dulces frutas, dominan nuestras mesas a finales de primavera y verano. Aromáticos y jugosos, son un postre perfecto. Las cerezas también son saludables y bajas en calorías. Conozca una serie de ventajas de estas frutas y algunas contraindicaciones.

Cerezas – posibles usos

Las cerezas, sinónimo del sabor del verano, recientemente se han convertido también en sinónimo de… fruta cara. A medida que avanza la cosecha, sus precios se vuelven más asequibles. Independientemente de cuánto tengas que pagar por ellos, debes admitir que valen el precio: sabrosos, fragantes y saludables. Perfecto para postres, tartas, compotas y mermeladas. Sobre todo nos gusta comer cerezas frescas.

Cerezas – propiedades y ventajas

Las cerezas contienen grandes cantidades de vitamina C, que, entre otras, mejora la inmunidad del cuerpo, puede ralentizar el proceso de envejecimiento y tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la piel y el cabello. Además de vitamina C, las cerezas contienen una dosis saludable de minerales: , y .

Se cree que las cerezas pueden tener un efecto beneficioso para reducir la presión arterial, el funcionamiento del corazón y del sistema circulatorio, el tono muscular adecuado y el funcionamiento óptimo del sistema nervioso. También se observó un efecto positivo en el sistema digestivo debido a la riqueza en fibra.

Cerezas: ¿quién debería cuidarlas? Efectos secundarios de comer cerezas

Las cerezas, como frutas ricas en potasio, tienen un efecto beneficioso sobre los músculos, el sistema nervioso y el cardiovascular, pero también tienen la proverbial otra cara de la moneda en lo que respecta al potasio.

Las personas con niveles demasiado altos de potasio que también comen cerezas pueden experimentar hiperpotasemia. Los síntomas incluyen: debilidad corporal, contracciones musculares anormales, ritmo cardíaco anormal.

Aquí no acaban las precauciones a la hora de comer cerezas. Estas frutas también contienen el llamado salicilatos, que pueden provocar reacciones alérgicas en pacientes sensibles. Después de comer cerezas, algunas personas pueden experimentar síntomas como:

• hinchazón de la boca
• hinchazón de la lengua
• dolor de estómago
• náuseas
• diarrea
• picazón en la piel
• erupción cutanea

Además, pacientes que padecen problemas del sistema digestivo, como: Las úlceras o el síndrome del intestino irritable pueden experimentar una exacerbación de los síntomas de estas dolencias debido a la fibra presente en las cerezas.

Es importante destacar que es posible que los síntomas desagradables no aparezcan inmediatamente después de comer cerezas, por lo que vale la pena analizar detenidamente su menú para determinar el origen de los problemas.