Intentemos conocer la mejor manera de saber qué introducimos en nuestra dieta, como en el caso de los bizcochos que no están exentos de azúcar pero que muchas veces se venden sin azúcar añadido.
El error al que nos referimos se da muy a menudo en diversos casos dependiendo de la dieta que decidamos seguir, junto con la necesidad de introducir alimentos que puedan ser más ligeros para que podamos degustarlos sin excesivos sentimientos de culpa.
En el caso de los bizcochos, sin embargo, hay que prestar mucha atención al tipo que elegimos, ya que este tipo de alimento ya está recomendado y promocionado en diversas dietas destinadas a adelgazar. El deseo de tener un alimento ligero nos pondrá en condiciones de arrasar con el equilibrio nutricional que hemos encontrado.
Bizcochos, ¿cuál es la diferencia entre sin azúcar y sin azúcar?
En particular, nos referimos a un error muy común entre los consumidores como el bizcochos ya incluyen una cantidad muy concreta de azúcares que cambia según el tipo de ingredientes, teniendo en cuenta que estos pueden estar elaborados a base de harinas integrales, cereales, tradicionales, etc…
Los definidos como dietéticos no se elaboran sin azúcar, sino que no incluyen azúcares añadidosel. La confirmación de lo dicho proviene también de la intervención de un famoso tiktoker y profesor universitario Davide Crispini.
La verdad experta sobre las tostadas
De hecho, el experto ha creado recientemente un vídeo íntegramente dedicado a la cuestión de los alimentos sin azúcares añadidos, que ha tenido un éxito increíble, involucrando a un segmento de usuarios que consumen habitualmente estos alimentos y más.
Crispini, por tanto, centrándose en la composición de estos elementos, explica cómo estos alimentos en algunos casos pueden tener más azúcares que los tradicionales, por lo que es necesario aprender a saber qué comemos cada día y aplicar este conocimiento a la lectura de los ingredientes. detrás de cada paquete.
@davidecrispini ¡Prestemos atención a lo que promete el empaque! #nutricionista #nutricionsaludable #necesidades #aprendevondiktok #elecciónconsciente #videoviral #dieta ♬ sonido original – Dr. Davide Crispini
El médico es profesor universitario, finalmente, también explica lo siguiente: “Si quizás las toma alguien que tiene diabetes o fuerte resistencia a la insulina, pensando que no tienen azúcar, está cometiendo un error gravísimo”.
