Café que adelgaza y regenera. Úsalo dos veces por semana y cambiarás rápidamente a una talla más pequeña.
El café es una bebida icónica que estimula y tonifica. Tiene un papel social importante: después de todo, las reuniones de café saben mejor, literal y figuradamente. El café ofrece muchas posibilidades de preparación, para que cada persona pueda encontrar un sabor de café único. Recientemente, el llamado café ceto. ¿Cuál es su secreto?
Un aditivo del café que acelera el metabolismo
El café con aditivos que pueden estimular el metabolismo no es nada nuevo. Aunque la presencia de cafeína en sí misma ayuda a acelerar el metabolismo, durante mucho tiempo se han buscado aditivos que puedan brindar apoyo adicional al metabolismo.
Estos pueden incluir, entre otros: especias, entre las cuales una adición particularmente popular al café es , y a veces . Algunas personas van un paso más allá y añaden mantequilla o aceites a su café. El último éxito es el café con esta adición llamada keto-café.
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Café keto con leche de coco
La llamada La leche de coco, por supuesto, no es estrictamente leche. La leche real proviene únicamente de los mamíferos. La leche de coco, por otro lado, es una bebida de origen vegetal. Y vale la pena recomendar esta bebida porque es muy saludable. ¿Por qué vale la pena utilizar leche de coco?
- contiene minerales: fósforo, potasio, calcio, hierro
- contiene vitaminas: vitamina C, vitamina K y vitaminas B
- es una fuente de fibra
- es rico en proteínas
La leche de coco es apreciada por personas físicamente activas, deportistas y personas que intentan perder peso. Gracias a su contenido en proteínas, esta bebida favorece la regeneración muscular.
A su vez, la presencia de fibra es una receta para acelerar el metabolismo. La leche de coco te hace sentir lleno por más tiempo, reduciendo el apetito. La leche de coco puede ayudar a mantener niveles normales de colesterol en sangre.
Además, tiene propiedades antiinflamatorias. También puede estimular el sistema inmunológico, mejorando así la inmunidad del cuerpo. Sin embargo, hay un inconveniente: su contenido calórico. Por este motivo, medio vaso de leche de coco es la dosis máxima diaria.
¿Vale la pena tomar café cetogénico?
Cada vez son más las personas que recomiendan tomar café con grasa, aunque mucha gente todavía tiene dudas sobre si beber este tipo de bebidas es una buena idea. Por supuesto, también es importante la cuestión del gusto y las preferencias gustativas.
Cuando se trata de beneficios para la salud, los llamados El café cetogénico, también conocido como «café a prueba de balas», facilita la reducción de los bocadillos a lo largo del día. También se cree que mejora la concentración y los procesos de pensamiento. Por supuesto, esto también se debe a la cafeína presente en el café, que también acelera el metabolismo y también puede aumentar la oxigenación celular.
Receta de café cetogénico «a prueba de balas»
¿Cómo preparar café cetogénico? Es importante que tanto la leche como el café estén calientes. Sin embargo, tenga cuidado de no hervir. Recordemos también el orden: verter el café en la leche de coco, no la leche en el café.
Si se añadiera leche de coco fría al café, la bebida se cuajaría. El café cetogénico sabe muy bien con canela, cardamomo o incluso vainilla. También es importante respetar el «horario» de consumo de café cetogénico, que se recomienda no más de 3 veces por semana.
