Cómo saber si una almohada es perjudicial para tu salud: Si te está pasando esto, corre por una nueva

No hace mucho dormías bien sobre la almohada, pero ahora te despiertas atontado. No tiene que ser la edad, por lo que no es tu edad. Probablemente la culpable sea una almohada vieja que ha perdido sus propiedades originales. Hablamos principalmente de aquellos con fibra artificial o espuma, que se promocionan como saludables. Pero todo dispositivo médico debe ser reemplazado de vez en cuando, y debemos recordarlo.

¿Por qué dormimos sobre una almohada?

Entonces, ¿a qué debemos prestar atención y cuándo debemos ir a la tienda a comprar una almohada nueva? ¿Por qué tenemos una almohada en la cama? Eso es lo primero que debemos comprender. No sólo se trata de un sueño confortable, sino también saludable, tras el cual nos despertamos realmente renovados y llenos de energía. Si no es así, por la mañana tenemos que ejercitar el cuello cada vez más doloroso, por la noche nos levantamos para ajustar la almohada por quinta, sexta o séptima vez, no hay nada que esperar.

Una migraña es una gran advertencia.

Además de los dolores musculares en la parte superior del cuerpo, también pueden aparecer dolores de cabeza, incluso en forma de migraña. No es necesario que llegue por la noche, pero una mala posición para dormir no se manifestará hasta el día siguiente. Por supuesto, estos problemas no deben subestimarse, pero si el médico excluye causas más graves de dolor, será aconsejable optar por una almohada nueva.

¿Estás estornudando? ¡Cambia la almohada!

Además de dolores y molestias, pueden aparecer reacciones alérgicas a medida que la almohada envejece. La secreción nasal, los estornudos, los ojos rojos y otros síntomas pueden ser causados ​​por el polvo acumulado en personas más sensibles, o incluso por los ácaros del polvo, que no podemos evitar del todo que compartan nuestra cama con nosotros.

Y literalmente les encanta la almohada. Así que si tienes una almohada de plumas clásica, al menos hazla limpiar en ese momento; la de fibra artificial se puede lavar, y lo mejor sería sustituir la almohada de espuma de plástico.

Algunos ahorros se vuelven muy caros

Si has decidido comprar una almohada con relleno de fibra artificial, no debes ahorrar demasiado a la hora de comprarla. Aunque las variantes más baratas son fácilmente asequibles desde el punto de vista económico, después de unos pocos usos empezarás a sentir la pelusa en ellas, que irá creciendo a partir de entonces hasta que pronto adquieran dimensiones monstruosas.

Y nadie duerme cómodamente sobre una almohada así. Por eso, piensa bien en tu compra, elige y, sobre todo, cuida su calidad. No sólo en la tienda, sino también durante el uso. Esto evitará problemas de salud innecesarios.

Fuentes: www.groovepillows.co.uk, www.bearmattress.com, www.landofsleep.com