¿Cuántas kcal tiene la miel y depende del tipo de miel? Compruebe cuánta miel aumenta el contenido calórico de las bebidas.
La cantidad de kcal en la miel puede ser importante para cualquiera que se preocupe por su peso y necesite calcular la cantidad de energía proporcionada por los ingredientes de cada comida. Cabe señalar en este contexto que 100 g de miel aportan aproximadamente 82 kcal menos por 100 g que el azúcar, por lo que la miel puede ser una opción mejor y más saludable. Sin embargo, sigue siendo un ingrediente alimentario rico en calorías.
Contenido:
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Valor calórico de la miel.
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Leche con miel kcal
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Té con miel kcal
Valor calórico de la miel.
Miel aporta 304 kcal por 100 g. La gran mayoría proviene de los hidratos de carbono, ya que 100 g de miel contienen hasta 82,4 g, sólo 0,3 g de proteínas y nada de grasa.
No tiene sentido hacer preguntas:
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miel multifloral kcal
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miel de colza kcal
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miel de acacia kcal
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miel de trigo sarraceno kcal
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kcal de melaza,
porque todos los tipos de miel tienen casi el mismo valor calórico, por eso se supone que todos aportan la misma cantidad de calorías.
Sólo vale la pena preguntar sobre el contenido calórico del hidromiel, porque esta es una historia completamente diferente. Después de todo, es una bebida alcohólica. El hidromiel al 13% aporta aproximadamente 355 kcal por 100 g.
La miel de abejas silvestres y de abejas cultivadas (tanto naturales, florales como industriales) proporciona una cantidad similar de calorías. el natural es ligeramente más bajo en calorías.
Kcal en diferentes porciones de miel:
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una cucharadita de miel kcal – 36,5 kcal (12 g),
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una cucharada de miel kcal – 64 kcal (21 g),
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un vaso de miel kcal – 1030 kcal (339 g).
Leche con miel kcal
Antes de responder a la pregunta de cuántas kcal hay en un vaso de leche con miel, debemos comprobar cuántas kcal hay en la propia leche y luego sumar a este valor calórico la energía que aporta la miel, y esto depende de su cantidad. .
Sólo leche:
- un vaso de leche 3,2% – 162,5 kilocalorías,
- vaso de leche 2% – 118 kilocalorías,
- un vaso de leche 1,5% – 110 kcal.
Supongamos que añadimos una cucharadita de miel a la leche., es decir, 36,5 kcal adicionales. Esto significa que en una porción de la bebida habrá:
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un vaso de leche al 3,2% con miel – 199 kcal,
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un vaso de leche al 2% con miel – 154,5 kcal,
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un vaso de leche al 1,5% con miel – 146,5 kcal.
Si añadimos una cucharada de miel a un vaso de leche (64 kcal), el contenido calórico de la bebida será:
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un vaso de leche al 3,2% con miel – 226,5 kcal,
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un vaso de leche al 2% con miel – 182 kcal,
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un vaso de leche al 1,5% con miel – 174 kcal.
Té con miel kcal
El té, independientemente del tipo, no aporta energía. Por tanto, el único contenido calórico que hay que tener en cuenta en el caso del té con miel es este es el valor calórico de la miel misma: :
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té con una cucharadita de miel – 36,5 kcal,
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té con 2 cucharaditas de miel – 73 kcal,
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té con una cucharada de miel – 64 kcal.
Té con miel y limón. aportará casi tantas calorías como el propio té con miel. Cada cucharadita de jugo de limón aumenta el valor calórico de la bebida en solo 1 kcal.
