De las alcachofas cocidas no tiro nada, ni siquiera el agua, enseguida te deja muy flaca
Las alcachofas están entre los alimentos muy recomendados para quienes están siguiendo una dieta, pero cuando las prepares hervidas te aconsejo que no tires el agua.
Cuando nos embarcamos en una dieta destinada a perder peso, es imposible negar que muchos de nosotros también buscamos diversas ayudas en las infusiones, que suelen representar la solución perfecta para acelerar el viaje nutricional.
Al mismo tiempo, sin embargo, podemos preparar varias infusiones caseras, como en el caso del agua de cocción de alcachofas. Los beneficios son realmente increíbles, tanto que te dejarán sin palabras.
La bebida que vamos a proponerte no requiere ningún tipo de elaboración particular, sino que simplemente tendrás que confiar en el agua de cocción que se obtiene de las alcachofas… Pero ten cuidado al beber esta bebida durante el día. Esto es lo que necesita saber al respecto.
Beneficios de las alcachofas durante la dieta
presentarme alcachofas en nuestra dieta significa depender de un alimento que sea capaz de mejorar el funcionamiento del intestinoaportando al organismo una buena cantidad de fibra.
Las alcachofas, por tanto, tienen la finalidad de restaurar la regularidad intestinal, lo que aumenta las posibilidades de adelgazar para así expulsar los kilos de más junto con el exceso de líquidos. Este alimento también es considerado antitumoral porque previene el riesgo de cáncer de colon, pero al mismo tiempo regula los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, disminuyendo también los posibles picos de azúcar en sangre.
Por último, no hay que olvidar que podemos degustar alcachofas un máximo de tres tomas a la semana, procurando no superar una ración de 200 gramos.
¿Qué podemos hacer con el agua de cocción de las alcachofas?
La respuesta a esta pregunta es positiva, así que sí podemos beber el agua de cocción de las alcachofas que se convierte en un infusión de hierbas rica en sales minerales con función diurética y desintoxicante.
Según lo dado a conocer por los expertos, el agua de cocción de alcachofas también es capaz de purificar la sangre, reduciendo los niveles de colesterol malo y favoreciendo la eliminación de toxinas nocivas y más… esto también es adecuado para quienes padecen trastornos gastrointestinales.
No hay que olvidar que El agua de cocción de las alcachofas se debe beber después de las comidas principales.almuerzo y cena, implementando una función detox.
