¿Después del primer mes de dieta no has perdido ni un gramo? Es posible que estés padeciendo esta enfermedad.
Seguir una dieta requiere mucho esfuerzo por parte de cada uno de nosotros, pero cuando no bajamos de peso realmente tenemos que prestar mucha atención porque es cuando nuestro cuerpo intenta decirnos algo.
Recordamos que una dieta debe ser como un traje hecho a la medida de la persona, en este caso debemos tener en cuenta las necesidades de cada uno de nosotros y los objetivos que pretendemos alcanzar, es por ello que la nutrición debe construirse con la asistencia. de un médico nutricionista.
El especialista no se limitará a elegir un buen menú semanal para nosotros, sino que intentará ver cuál será la reacción de nuestro organismo a largo plazo, para entender si estamos reaccionando perdiendo peso o no. Si no conseguimos perder peso, significa que necesitamos realizar investigaciones más profundas al respecto.
¿Qué pasa si no pierdes peso con tu dieta?
Una dieta debe satisfacer las necesidades específicas de una persona, tener en cuenta las calorías mínimas diarias y tratar de restablecer el equilibrio nutricional. Mientras tanto, puede suceder que durante un viaje gastronómico experimentes dificultades especiales para perder peso en el abdomen o incluso en las piernas. En casos como estos, la intervención del nutricionista es importante porque cambiará algunos aspectos de nuestra dieta que sin duda traerán los resultados deseados.
Hay otros Casos específicos en los que no hay pérdida de peso después de quizás un mes de dieta.Entonces será necesario investigar y comprender qué problemas está experimentando nuestro cuerpo en esta fase.
La ausencia de pérdida de peso puede deberse a diversos factores, como por ejemplo en el caso de patologías relacionadas con la tiroides, la diabetes o incluso cambios hormonales particulares. Ante estos problemas, la ayuda del nutricionista necesita ir acompañada de la intervención de otro especialista, quien, tras haber realizado unas pruebas clínicas, te indicará cuál podría ser la dieta adecuada para ti, intentando acompañarte de forma más detallada. camino durante este viaje. .
Si no bajas de peso, cuidado con esta enfermedad
Por tanto, si la dieta no permite conseguir los resultados deseados, también podemos encontrarnos ante una disfunción metabólica o una incapacidad de nuestro organismo para quemar grasas transformándolas en energía.
Esto pasa cuando no recibimos los micronutrientes que nuestro cuerpo realmente necesita que no desencadenan el mecanismo de pérdida de peso, algo que se vuelve cada vez más eficaz en periodos de estrés.
Por lo tanto, ante cualquier problema relacionado con la pérdida de peso no sólo debemos realizar investigaciones clínicas para comprender qué le sucede a nuestro cuerpo, sino recuperar una vida diaria con ritmos menos agitados y citas fijas para realizar las comidas.
De esta manera, también gracias al apoyo de un nutricionista, podrás perder los kilos de más con mayor facilidad.
