Dieta flash de 3 días para volver a tener el vientre plano: los resultados son increíbles
Seguramente a lo largo de los años hemos oído hablar de las dietas flash, pero la que voy a proponerte y que consiste en una dieta de tres días, verás que realmente te ayudará a tener un vientre plano.
Incluso antes de emprender un viaje nutricional, uno de los problemas que comparten quienes tienen problemas de peso y quienes quieren mantenerse en forma, sin lugar a dudas, está representado por el vientre hinchado.
No es casualidad que nada más empezar una dieta lo primero que notemos sea una rápida pérdida de unos kilos que van dirigidos al exceso de líquidos y a lo que provoca la hinchazón abdominal.
Dieta flash de tres días para tener un vientre plano
Partiendo de esta motivación, cuando hablamos de dieta flash de tres días, por tanto, en realidad nos referimos a Una dieta desintoxicante porque actuará directamente sobre nuestro estómago.intestino… y sistema digestivo en sentido amplio.
Es una dieta compuesta principalmente por alimentos que actúan sobre nuestro sistema digestivo, de manera que determinen la despedida de la hinchazón y esa sensación de pesadez que resulta molesta. En estos tres días, de hecho, Le recomendamos encarecidamente que deje de lado los carbohidratos complejos y evite el pan y la pasta en favor de harinas integrales y legumbres..
Luego centramos nuestra atención en otros alimentos a incluir en el plan alimentario, que te ayudarán a eliminar definitivamente la acumulación en el estómago y los intestinos.
¿Qué comer para tener un vientre plano en tres días?
Después de introducir en nuestra dieta alimentos ricos en fibra capaces de estimular nuestro intestino, centramos nuestra atención también en otros alimentos.
Son importantes desde este punto de vista. plátanos, papaya, piña, espinaca, calabaza, apio e incluso espárragos. Nos referimos a alimentos ricos en potasio, capaces de regular los niveles de hidratación del organismo y por tanto favorecer el adiós al exceso de líquidos depositados en zonas críticas del cuerpo, expulsando incluso el exceso de gases que se encuentran entre el estómago y los intestinos.
Por último, los espárragos también juegan un papel muy importante porque son un alimento con excepcionales propiedades diuréticas que, combinados con el hinojo, garantizan una acción antiespasmódica y antiinflamatoria pero al mismo tiempo acelerarán el proceso de adelgazamiento para conseguir un abdomen plano en tres meses. días.
