El contenido calórico de la jalá varía según el fabricante. ¿Sabes cuántas kcal aporta la jalá y cuántas una rebanada?

El contenido calórico de la jalá suele ser mayor que el del pan de trigo blanco. Esto se debe al alto contenido de carbohidratos y azúcar y grasa añadidos, que determinan el sabor y textura característicos de este pan. Además, puede haber crumble, que no es bajo en calorías. Sin embargo, incluso entre las jalás puedes encontrar cada vez menos calorías.

Contenido:

1. ¿Cuántas calorías tiene la jalá?

2. Jalá con crumble kcal

3. ¿Cuántas calorías tiene la jalá con mermelada?

¿Cuántas calorías tiene la jalá?

Una jalá de levadura promedio pesa entre 460 y 480 g. en 100 g aporta aprox.. Entonces, si alguien logra comerlo todo, comerá entre 1536 y 1603 kcal.

Comprobemos cuál el contenido calórico de la jalá lo proporcionan sus productores populares. Y así, levadura jalá kcal:

• Panadería de champiñones: 334kcal/100g; su jalá pesa 420 g, lo que significa que aporta 1.402 kcal,

• Panadería Putka: 339 kcal en 100 gsu jalá pesa 300 g, lo que significa que aporta 1017 kcal,

• Consonni: 241 kcal en 100 gsu jalá pesa 300 g, lo que significa que aporta 723 kcal,

• Panadería Lubaszka: 341 kcal en 100 gsu jalá pesa 400 g y aporta 1364 kcal,

• Biedronka jalá kcal (elaborada a mano): 347 kcal en 100 gpesa 320 g y aporta 1110 kcal,

• minichałka Biedronka kcal: 344 kcal en 100 gpesa 70 g y aporta 241 kcal.

Una rodaja de jalá kcal

Se supone que es un trozo de jalá. tiene aprox. 142 kcal y pesa en promedio 45 g. Sin embargo, hay que recordar que cada rebanada es diferente de otra rebanada y la jalá es diferente de una jalá en términos de contenido calórico. Por tanto, lo mejor es pesar la pieza cortada y calcular con mayor precisión su contenido calórico.

Para calcularlo con precisión, es necesario compruebe cuántas calorías proporciona esta jalá en particular en 100 g, porque, como puede ver arriba, el contenido calórico puede variar. Luego divide este valor calórico por 100 y multiplica por la cantidad de gramos de la rebanada. De esta manera obtendrás el resultado más preciso posible.

Jalá con crumble kcal

El valor calórico de la jalá con crumble es ligeramente mayor que el de la jalá sin crumble. La diferencia en toda la jalá puede ser significativa, y cuanto más desmenuzada, más calórica será la cocción. Sin embargo, en 1 rebanada la diferencia no será muy grande y probablemente ascenderá a… 10 kcal adicionalesporque un trozo tan pequeño contendrá poco crumble (especialmente porque los productores no almacenan crumble).

Se asume que 100 g de crumble aportan aproximadamente 445 kcal. Sin embargo, el fabricante también debe incluir el contenido de crumble en el valor calórico del producto horneado, por lo que no es necesario contar esta adición por separado. Por ejemplo, 1 rebanada (45 g) de jalá con pano crumble aportará aproximadamente 164 kcal.

¿Cuántas calorías tiene la jalá con mermelada?

Bien, contemos el contenido calórico de una porción promedio de jalá promedio con varias adiciones. Suponemos que una loncha pesa 45 g y aporta 142 kcal. Varias adiciones aumentarán este valor calórico.. Y si:

• un trozo de jalá con mantequilla (una cucharadita de mantequilla 5 g) – 178 kcal,

• un trozo de jalá con mermelada (cuchara, 12 g) – 171 kcal,

• un trozo de jalá con miel (cuchara, 25 g) – 217 kcal (verifique el contenido calórico de la miel),

• un trozo de jalá con mantequilla (5 g) y mermelada (12 g) – 207 kcal,

• un trozo de jalá con mantequilla (5 g) y miel (cuchara, 25 g) – 243 kcal.

Por supuesto, estos son valores aproximados, porque el contenido calórico de la jalá, la miel y la mermelada puede ser ligeramente diferente al que tenemos en cuenta. Por lo tanto, nuestros cálculos son necesarios. tratado como indicativo. Lo mejor es calcular todo en función de la información calórica del envase y del gramaje utilizado.