El dermatólogo recomienda el método de los «dos dedos». Te olvidarás de las quemaduras solares
¿Cuánto protector solar usar? Algunas personas no lo saben y se aplican capas gruesas que no protegen lo suficiente. La dermatóloga Whitney Bowe demostró un truco con dos dedos. Gracias al método sencillo, no aplicarás ni demasiada ni muy poca crema.
Se acerca el tan esperado verano y las vacaciones y, con ello, la temporada para visitar el lago, el mar y tomar el sol. Incluso mujeres y hombres suelen elegir esta última actividad cada día libre de verano, cuando se tumban en el jardín y esperan que los rayos del sol envuelvan agradablemente el cuerpo. Durante este período, es mejor utilizar protectores solares para evitar dolorosas quemaduras en la piel. Es posible que solo aparezcan con el tiempo. Sin embargo, ¿cuánta crema se debe aplicar en el cuerpo para que sea efectiva?
¿Cuánto protector solar usar? Esta cantidad es suficiente para proteger adecuadamente la piel.
Hoy en día muchos señalan que el protector solar no sólo se debe utilizar en verano, sino también en las estaciones más frías. Esto ayudará a proteger la piel de los dañinos rayos UV.
Dermatóloga Dra. Whitney Bowe en un vídeo de TikTok mostró una manera fácil de averiguar cuánto protector solar necesitamos. Este es el método de los dos dedos. Simplemente aplica la cantidad de crema según el vídeo adjunto y luego frótala en tu rostro. Pon otra capa en tu cuello y orejas. Esta cantidad es suficiente para garantizar que no lleves ni demasiado ni muy poco.
¿Cómo tomar el sol de forma saludable? Esto reducirá significativamente la posibilidad de daño a la piel.
Por el bien de tu piel, vale la pena saber tomar el sol para minimizar los daños. En primer lugar, evita el sol en el momento de su mayor intensidad. Suele ser el horario comprendido entre las 10:00 y las 16:00 horas. Utilice protector solar, use ropa protectora y acostúmbrese al sol gradualmente. Y no olvides beber agua y vigilar tu piel (comprueba si hay cambios y acude a un dermatólogo si es así).
CONSEJO: Si has estado demasiado tiempo al sol y has sufrido quemaduras dolorosas, no dudes en acudir al médico. Puede reconocer el problema por enrojecimiento, ardor y ampollas dolorosas. Basándose en su conocimiento profesional, el experto seleccionará los remedios adecuados que le brindarán alivio. Además, siempre es recomendable consultar con él sobre el protector solar adecuado a tu piel, que mejor la protegerá.
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