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La endocrinóloga Ekaterina Young advierte que una mala nutrición puede dañar el sistema cardiovascular. La doctora habló de esto la víspera en su canal de Telegram.
Según ella, los alimentos fritos como productos horneados con grasas trans – patatas fritas, rosquillas, pasteles. Las grasas trans provocan inflamación crónica y aterosclerosis.
Al mismo tiempo, los huevos que contienen colesterol tienen un efecto mínimo sobre su nivel en la sangre. Y aquí salchichas grasas y carnes a la parrilla Mucho más peligroso para los vasos sanguíneos que los huevos.
Para apoyar al corazón, el especialista recomienda comer ajo, rúcula, caballa, cítricos y aguacate. En este caso, es mejor limitar los productos fritos y horneados o excluirlos de la dieta.
De esta forma se pueden evitar problemas vasculares debidos a una mala alimentación, señaló Ekaterina Young.
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