El nutricionista nombró una forma sencilla de reducir la formación de gases en el intestino. Según el Dr. Kanchan Koi de la Universidad de Harvard, hay una planta que ayudará a afrontar una enfermedad desagradable.
Los nutricionistas recomiendan añadir un producto a la dieta para combatir la hinchazón, escribe el portal Eatingwell. Como explica el Dr. Kanchan Koi de Harvard, este producto tiene un efecto antiinflamatorio y ayuda a reducir la formación de gases en los intestinos. Según el médico, esta planta tiene un pronunciado efecto antiinflamatorio y gasógeno.
Debido a la presencia de la sustancia biológicamente activa gingerol, el jengibre reduce eficazmente los procesos inflamatorios en los intestinos. Además, esta especia estimula la peristalsis y acelera el movimiento de los alimentos a través del tracto gastrointestinal.
Los expertos recomiendan agregar jengibre fresco rallado o jengibre en polvo al té, sopas, verduras guisadas y carne.
El uso regular de jengibre en pequeñas cantidades ayuda a normalizar la función intestinal, eliminar el estancamiento y eliminar los síntomas desagradables de hinchazón y flatulencia. El jengibre también mejora la digestión y la absorción de nutrientes.
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