Ensalada de verduras con queso feta, ¡gracias a la cual adelgazarás ante tus ojos! ¡Limpia los vasos sanguíneos y quema grasas!

¿Anhelas una comida ligera y refrescante que te ayude a perder peso y al mismo tiempo limpiar tus vasos sanguíneos? ¡Prueba nuestra colorida ensalada de verduras con queso feta! Esta sencilla y sabrosa combinación de verduras, queso y hierbas te saciará, te dará energía y apoyará tu salud.

Nuestra ensalada está llena de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a quemar grasas y limpiar los vasos sanguíneos. Además, gracias al queso feta también obtendrás la dosis necesaria de proteínas. ¡Prepáralo en unos minutos y disfruta de su sabor fresco!

Ensalada de verduras con queso feta

Ingredientes:

• 2 pimientos de colores
• 1/2 chile
• 1/2 de pepino grande
• 1/2 cebolla
• 2 dientes de ajo
• manojo de perejil
• 60 g de queso feta
• 1/5 cucharadita de vinagre balsámico
• 1/2 cucharadita de sal
• 1 cucharadita de salsa de sésamo
• 1 cucharadita de hierbas italianas
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de azúcar (opcional)
• Sal y pimienta para probar

Método de preparación:

1. Preparación de verduras:
   • Lavar los pimientos, quitarles las semillas y cortarlos en trozos más pequeños.
   • Cortar el ají en rodajas finas (ajustar según el picante deseado).
   • Pela el pepino (si es necesario) y córtalo en medias lunas.
   • Pela la cebolla y córtala en rodajas finas.
   • Triturar o picar finamente el ajo.
   • Lavar, secar y picar finamente el perejil.
2. Preparación del queso:
   • Corta el queso feta en cubos pequeños.
3. Preparación del aderezo:
   • En un tazón pequeño, mezcle vinagre balsámico, sal, salsa de sésamo, hierbas italianas, aceite de oliva y azúcar opcional.
   • Sazone el aderezo con sal y pimienta al gusto.
4. Combinación:
   • Coloque todas las verduras picadas y el queso feta en un bol grande.
   • Agrega el ajo prensado y el perejil picado.
   • Vierta el aderezo preparado sobre las verduras y mezcle bien para combinar todos los ingredientes.
5. Servicio:
   • Deja reposar la ensalada en el frigorífico un rato para que se combinen los sabores.
   • Lo servimos como guarnición de la comida principal o como plato ligero aparte.

¡Buen provecho!

Esta colorida ensalada de verduras con queso feta es un complemento fresco y sabroso para cualquier comida.

Consejos:

• Picante: Si le gustan las comidas más picantes, agregue más chile a la ensalada.
• Variaciones: No tengas miedo de experimentar y añadir otro tipo de verduras a la ensalada, como tomates, maíz o aguacate.
• Queso: Si no te gusta el queso feta, puedes sustituirlo por otro tipo de queso, como mozzarella o queso balcánico.

Ensalada de verduras con queso feta – Receta en vídeo:

Esta colorida ensalada de verduras con queso feta es una comida ideal para todo aquel que quiera adelgazar, depurar su organismo y al mismo tiempo disfrutar de algo rico y saludable. ¡Prueba nuestra receta y comprueba por ti mismo lo sencilla y deliciosa que es!

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