¿Es usted un bebedor activo de café? No podrás creer lo que el café le hará a tu cuerpo después de beberlo
¿Empiezas tu día con café y algo dulce? Los estudios han demostrado que el café puede mejorar la capacidad de aprendizaje, la concentración y la memoria. Científicos de la Universidad de Barcelona demostraron que el cerebro funciona de forma más eficaz bajo la influencia de la cafeína y la glucosa. Además, aporta muchas otras ventajas.
Riesgo reducido de enfermedad cardíaca.
Si te preocupa tu salud cardiovascular, puedes intentar beber 3 tazas de café al día. Los científicos investigaron la relación entre los trastornos del ritmo cardíaco y la ingesta de cafeína. El resultado, que fue publicado en JACC: Clinical Electrophysiology, reveló una correlación entre muchas de las 230.000 personas analizadas. Entre quienes bebían café con regularidad, el riesgo de fibrilación auricular era significativamente menor que entre quienes no bebían café con tanta frecuencia.
te hace mas feliz
Una taza de café por la mañana te dará más energía y te ayudará a despertarte. ¿Pero sabías que puede hacerte feliz? Según los científicos, beber más de una taza de café al día reduce el riesgo de depresión debido a las sustancias antioxidantes.
Menor riesgo de desarrollar diabetes.
Un gran estudio reveló que las personas que beben 7 tazas de café al día tienen un riesgo menor de desarrollar diabetes hasta en un 50 por ciento en comparación con aquellas que beben solo 2 tazas al día.
Ayuda con la enfermedad de Alzheimer
Exactamente una taza de café al día mantiene a raya la enfermedad de Alzheimer. Los científicos destacan que la cafeína no previene la enfermedad de Alzheimer ni la demencia, pero ayuda a mantener la enfermedad bajo control.
Te volverás amigable
Los científicos estadounidenses realizaron un experimento con varias ratas. Algunos tomaron una taza de café. ¿El resultado? Quienes recibieron café fueron más amigables con los extraños y más felices cuando los conocieron.
Protege contra el cáncer
Algunas investigaciones sugieren que el café puede reducir el riesgo de cáncer, aunque no se ha demostrado nada de forma permanente. Entre otras cosas, un estudio reveló que las mujeres que bebían más de cuatro tazas de café al día tenían un riesgo 22 por ciento menor de cáncer de útero que las mujeres que no bebían nada. Ahora ya conoce algunos de los increíbles beneficios para la salud que tiene beber café todos los días. Si no bebes café en absoluto, tal vez deberías considerar no comenzar con una taza al día.
