Para muchos, el alcohol es una agradable diversión en Nochevieja. Una fiesta o una reunión con amigos en la cabaña no está completa sin algunas de estas bebidas. E incluso si el alcohol puede hacer que la diversión continúe, a la mañana siguiente, desafortunadamente, la historia es completamente diferente.
El estado «post-alcohol», comúnmente conocido como resaca, puede caracterizarse por varios síntomas; los más comunes son malestar estomacal, sequedad de boca y puede ir asociado a fatiga o incluso depresión. Las manifestaciones pueden ser diferentes para cada uno y mucho depende también de cuánto y qué tipo de alcohol bebió una persona.
Afortunadamente, tenemos algunos consejos para ti de inmediato sobre cómo salirte con la tuya con un posible mono de Año Nuevo, si es tuyo este año.
Medicamentos probados para la resaca post-alcohólica
Lo ideal es pensar con antelación
Lo mejor es asegurarse contra el mono con antelación. Especialmente bebiendo con sensatez. ¡Esto significa elegir un tipo de alcohol y no combinarlo! Además, ayuda que mantenga una hidratación suficiente, es decir, que además de alcohol, también beberá mucho líquido, especialmente agua pura.
Además, es bueno tomar un bocado de algo graso antes de empezar a beber, así que no beber en ayunas.
Sin embargo, entendemos que esto no siempre es fácil de seguir, así que veamos algunos consejos sobre cómo ayudarse cuando el mono ataca con toda su fuerza.
Bebe, bebe, bebe
Una cantidad suficiente de líquidos es la base para dominar al mono. Inmediatamente después de despertarse y luego a lo largo del día, es necesario suministrar al cuerpo suficientes líquidos, porque el alcohol tiene un efecto deshidratante. Es bueno elegir agua limpia, agua mineral o incluso algunos tipos de té; por ejemplo, son adecuados los tés de menta, manzanilla y jengibre (no el negro, ya que también deshidrata).
Es bueno tener a mano en casa bebidas gaseosas, diseñadas específicamente para estas condiciones. Hoy en día, estos «recuperadores» están comúnmente disponibles. Estos productos suelen contener la sustancia alcalina bicarbonato de sodio, que tiene la capacidad de neutralizar los ácidos.
En principio, sin embargo, otras bebidas gaseosas que contienen electrolitos también pueden ayudar a reponer las sustancias que el cuerpo pierde durante el consumo excesivo de alcohol.
Caldo de pollo como medicina – también para monos
El caldo de pollo incluso tiene efectos medicinales científicamente probados para diversas enfermedades virales. Nuestras abuelas ya sabían que en caso de enfermedad, el caldo es una gran ayuda para que el enfermo se recupere. Sin embargo, también ha demostrado su eficacia como solución para situaciones desagradables tras una noche de excesos.
Además de líquidos, el caldo también aporta al organismo otros nutrientes y vitaminas, y un estómago sensible suele tolerarlo bien.
Otros alimentos adecuados sobre el supresión de los síntomas del mono
Además del caldo, que puede ayudarte a recuperarte, vale la pena mimar tu cuerpo con un desayuno nutritivo. Algunos alimentos son más adecuados que otros. Se recomiendan especialmente los huevos (el método de preparación lo decides tú, algunos recomiendan huevos pasados por agua, otros en forma de huevos fritos o duros). Los huevos contienen cisteína, que es una sustancia que también debería ayudar con los dolores de cabeza.
Los plátanos también son una receta muy conocida contra los monos. Regálatelos solos, en forma de batido o en avena aromatizada con miel. Esta fruta también aporta el potasio necesario, que es un elemento importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
A algunas personas les han funcionado bien otros tipos de sopas distintas al caldo de pollo (por ejemplo, de ajo) con un trozo de pan integral.
Los tomates son uno de los principales ayudantes recomendados para el «tratamiento» de los monos. Los tomates salados ya son un clásico en la lista de los «libertadores», o prueba el jugo de tomate.
Quizás después de una noche de excesos te sientas más tentado por algo amargo. Para algunos, el ayudante ideal es el jugo de chucrut, los pepinillos encurtidos o su jugo, o la leche agria acidófila.
A la hora de elegir la comida, por supuesto, debes tener en cuenta tu estómago y sus posibilidades…
Un paseoa y noaire fresco
Un paseo al aire libre también puede refrescarse y animarse agradablemente. Entonces si puedes manejarlo. Es mejor llevar a alguien contigo en caso de que te enfermes o simplemente necesites ayuda.
¿Derribar una cuña con una cuña?
Probablemente también hayas oído hablar de que una cuña es golpeada por una cuña… En el caso de un mono, este es un asunto bastante discutible. Algunos no lo permiten, otros dicen que ayuda pero sólo por poco tiempo. ¿Cuál es tu experiencia?
La sopa de pollo caliente siempre es buena después de una noche de excesos. No podrás resistirte a esta receta:
