Fortalecerá tu inmunidad y cuidará tus intestinos. Medio vaso es suficiente para el desayuno.

¿Sufres de problemas digestivos? Antes de buscar productos disponibles en farmacias, droguerías y tiendas naturistas, busque un probiótico natural. Esta bebida no solo ayudará a sus intestinos y estómago, le ayudará a lidiar con los efectos de comer en exceso, sino que también reforzará su inmunidad.

Los intestinos desempeñan un papel importante en el desarrollo de la inmunidad de nuestro cuerpo. Por eso es tan importante cuidar la microflora intestinal. Cuando esté sano, podrá fortalecer significativamente nuestro sistema inmunológico. Para estar seguros de que está en las mejores condiciones posibles no tenemos que recurrir a productos de farmacia. Las alternativas naturales como la linaza y el kéfir funcionarán igual de bien.

Medio vaso al día es suficiente para mantener el estado y la salud de los intestinos. ¿Cómo es esto posible? Todo gracias a la presencia de estos ingredientes. Tanto el kéfir como las semillas de lino tienen un efecto positivo en nuestro organismo. Combinados, crean una verdadera bomba de salud.

Kéfir con linaza: ¿cómo prepararlo?

Lo único que tenemos que hacer es combinar 100 ml de kéfir con una cucharada de linaza (necesariamente recién molida) y beber esta mezcla antes del desayuno. Después de unos pocos días de uso regular, notarás una diferencia significativa en tu bienestar.

Sin embargo, conviene recordar que si tenemos problemas de digestión, podemos empezar con una dosis menor de linaza e ir incrementándola poco a poco. Un hecho interesante es que un «tratamiento» tan natural se puede utilizar durante mucho tiempo sin interrupciones. ¿Cuáles son los beneficios de beber kéfir con linaza todos los días?

Kéfir con linaza: ¿con qué ayuda?

Hay varias razones por las que vale la pena recurrir al kéfir con linaza. En sí mismo, es una excelente fuente de probióticos, es decir, bacterias vivas del ácido láctico. No sólo favorece la digestión y alivia los síntomas del síndrome del intestino irritable, sino que también fortalece el sistema inmunológico y combate las bacterias patógenas. Además, mejora la absorción de nutrientes y puede aliviar los síntomas de la intolerancia a la lactosa.

En cuanto a, es rico en prebióticos, ácidos grasos omega-3, fibra dietética y liganos. La linaza también es rica en vitaminas A, C y E. Comerla ayudará a eliminar y eliminar toxinas del cuerpo, favorecerá la pérdida de peso y mejorará el estado de la piel y las uñas. Además, la propia semilla de lino tiene propiedades antiinflamatorias y puede ser un gran agente protector contra el cáncer de colon.

Por separado, ambos ingredientes aportan una gran cantidad de beneficios. Sin embargo, si utilizamos habitualmente el “tratamiento” con yogur mezclado con linaza, no sólo mejoraremos la digestión y absorción de nutrientes, sino que también podremos reducir los niveles de colesterol LDL y minimizar los síntomas del SII y otras dolencias intestinales. Además, nuestra inmunidad se fortalecerá significativamente y nuestro bienestar será mejor. También tendremos más energía y nuestra piel y cabello quedarán más bonitos.