Funciona mejor que el café. Sólo una cucharadita es suficiente para sentir una oleada de energía.
Muchos de nosotros comenzamos el día con café para despertarnos, energizarnos y aumentar nuestra productividad. Esto se debe al «refuerzo» natural, es decir, la cafeína, que tiene numerosas propiedades estimulantes. Reemplazar el llamado «Vestido negro» para una bebida a base de este aditivo, y tu cerebro estará afilado como una navaja. Seguro que su sabor y propiedades te sorprenderán.
Cuando durante el día solo sentimos somnolencia o perdemos energía, el primer pensamiento que nos viene a la mente es una taza de nuestro café favorito. El llamado «pequeño vestido negro» es conocido por su contenido en cafeína. El nivel de este estimulante natural depende de muchos factores, entre ellos: tipo de frijoles o método de elaboración. Cuanto más tiempo estén expuestos los granos a altas temperaturas, más perderán. Sin embargo, el más popular es el tostado medio del café, que permite mantener el equilibrio perfecto entre el contenido de cafeína y el sabor.
Funciona mejor que el café. Una cucharadita es suficiente
Pocas personas saben que los granos de Arábica contienen menos cafeína (sólo entre un 1 y un 1,5%) que los granos de Robusta. Esta última es una dosis sólida de esta sustancia psicoactiva: contiene hasta un 4%. Para darnos un impulso de energía, a menudo bebemos espresso: una taza (35 ml) contiene una media de 63 mg de cafeína. Sin embargo, otros prefieren disfrutar de un capuchino con leche espumosa, que tiene tanta cafeína como un café pequeño e intenso.
intolerancia a la cafeína
En el llamado Sin embargo, el mundo no se acaba para el «vestidito negro». Resulta que se puede sustituir por una bebida molida de aroma muy intenso, que se puede endulzar con azúcar o miel. Es posible que su sabor amargo y ácido no sea del agrado de todos.
Esta bebida te dará energía para todo el día.
Esta extraordinaria planta es conocida por su alto contenido en cafeína: sus pequeñas bolitas rojas contienen hasta un 6%. cafeína. Esta especie de vid, que crece en Centro y Sudamérica, apoya la función cerebral y por tanto mejora la concentración, la memoria y el bienestar, y proporciona un rápido aumento de energía. El guaraná en polvo se puede comprar en herboristerías o tiendas naturistas.
Una bebida energética a base de guaraná en polvo (250 ml) te aportará mucha más energía que una taza de café solo. Una cucharadita contiene de 200 a 250 mg de cafeína, que es más de la mitad de la dosis diaria segura de esta sustancia para adultos. Esta cantidad recomendada de cafeína es de aproximadamente 400 mg.
