La cosmetóloga Tatyana Listova nos contó qué nutrición ayuda a mantener una piel sana y joven y qué alimentos la destruyen. La doctora compartió su opinión con los periodistas de la publicación el 17 de noviembre.
Señaló que los alimentos poco saludables provocan inflamación de la piel, erupciones cutáneas, descamación y una red expandida de capilares. Los principales enemigos de una piel joven y sana son la sal, el azúcar, los conservantes y el alcohol.
Según el médico, el alcohol contribuye a la aparición de redes vasculares. Esto ocurre debido al efecto del alcohol etílico, que dilata los vasos sanguíneos y luego se produce su espasmo, lo que conduce a problemas circulatorios.
Según Tatyana Listova, las fibras de colágeno responsables de la elasticidad de la piel se destruyen debido al consumo de azúcar. Por lo tanto, no conviene comer dulces, bollería, golosinas, refrescos y otros productos similares para conservar una piel joven durante mucho tiempo.
Según el médico, el pescado y la carne enlatados también deben excluirse de la dieta. En la elaboración de conservas se utiliza un alto contenido de sal, azúcar y vinagre. No debes dejarte llevar por las verduras y las setas encurtidas, ya que contienen mucha sal, que retiene líquido y provoca hinchazón de la piel.
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