La dieta de la granada, después de Semana Santa es un auténtico toque saludable: los kilos se van como el agua
La palabra dieta después de Semana Santa seguro que nos acompañará durante las próximas semanas, pero en esta ocasión he decidido probar la dieta de la granada que nos ayudará a perder muchos kilos en poco tiempo.
Es imposible negar que muchos de nosotros en estas semanas ya estaremos luchando con dietas capaces de ayudarnos a recuperar nuestra forma física, para así perder los kilos que nos sobran y los que hemos acumulado con las extravagancias de las vacaciones.
Al mismo tiempo hay que tener en cuenta que la prueba del bañador está cada vez más cerca, dado que en poco más de unos meses por fin podremos volver todos a la playa a disfrutar del sol y el mar.
¿Cuáles son los beneficios de la dieta de la granada?
Hace poco escuché cosas muy positivas sobre el dieta de granada, que lo centra todo en esta fruta rica en propiedades nutritivas además de ser el aliado perfecto para realzar nuestra belleza. No hay que olvidar que esta fruta tiene un gran contenido de potasio en su interior, es rico en vitaminas por lo que ayuda a nuestro organismo a eliminar el exceso de desechos y toxinas. Además, la granada contiene sólo 83 calorías por cada 100 gramos.
La granada, con sus flavonoides y antioxidantes, combate los radicales libres, aportando a la piel un aspecto más joven además de ayudarnos a perder peso con mayor facilidad.
Ejemplo de menú para la dieta de la granada
La dieta de la granada es una dieta que se puede seguir durante unos 3 días, poniendo nuestro cuerpo en condiciones de perder hasta un kilo al día, encontrando un abdomen plano y eliminando los kilos que sobran.
El primer día Se recomienda consumir un yogur desnatado y sin azúcar añadiendo 30 g de granada, al gusto junto con un zumo elaborado con esta fruta y una naranja. La merienda debe consistir siempre en granada así como el almuerzo a base de arroz, puerros y granada. La cena hay que hacerla con una ensalada a base de pollo, que hay que condimentar con granada y luego podemos comernos una manzana fácilmente.
El segundo día para el desayuno podemos darnos el capricho de galletas con mermelada al gusto junto con un batido de granada, la merienda se debe hacer con un jugo de granada mientras que el almuerzo se debe hacer con una ensalada mixta de vegetales la cual se debe hacer con un jugo de granada mientras que el almuerzo se debe estar compuesto por una ensalada de vegetales mixtos la cual debe estar hecha con jugo de granada mientras que el almuerzo debe estar compuesto por una ensalada de vegetales mixtos para acompañar la fruta y el atún enlatado. La cena del segundo día, sin embargo, debe consistir en pez espada a la parrilla con verduras hervidas y una granada.
El tercer díapor último se enriquece con un desayuno compuesto por una tostada integral, una cucharadita de miel acompañada de un zumo de granada, la merienda debe ser con una manzana, agrego el almuerzo debe estar compuesto por espelta acompañada con una granada. Para cenar, elige pechuga de pollo para acompañar una ensalada mixta y granada… Una dieta realmente rica y que te ayudará a perder 3 kg en menos de 3 días.
