Estimulantes de vida sencillos y refrescantes que harán más placentero el caluroso verano.
Leto poco a poco está demostrando lo que puede hacer. Todos disfrutamos de los días calurosos con sorbos completos, pero no debemos olvidarnos de una adecuada hidratación.
El régimen de bebida más eficaz.
El régimen de bebida debe consistir principalmente en agua pura o tés sin azúcar. Hoy ya sabemos que ni siquiera el agua helada es buena para un organismo calentado, por lo que debemos calmar nuestra sed con líquidos a temperatura ambiente.
Estos son hechos que ayudarán a nuestro cuerpo a funcionar correctamente a altas temperaturas, y debemos seguirlos entre un 80 y un 90 por ciento. Dejemos abierto el resto de la hidratación para un delicioso refresco en forma de bebidas afrutadas, azucaradas, carbonatadas y con cafeína, que buscamos más que nunca en verano.
Este es el efecto aparente de saciar adecuadamente la sed con una lata de bebida carbonatada bien fría o bebiendo un frappé helado con una pajita, algo tan deseable cuando las temperaturas superan los 30°C.
Hoy nos gustaría ofrecerle un punto medio entre las bebidas comerciales excesivamente endulzadas y un régimen de bebida adecuado en forma de diez, que puede preparar fácilmente en la comodidad de su hogar.
Saúco y limón: Prepara esta refrescante limonada de flor de saúco y limón, que te embriagará por completo gracias a su aroma y sabor.
Limonada refrescante de saúco
Excelente limonada (no sólo) para los días calurosos.
Sandía y pepino: La refrescante calabaza roja y el pepino para ensalada son símbolos perfectos del caluroso verano. ¡Juntos, son insuperables en refrescos!
Cóctel de melón y pepino
El mejor refresco que puedes preparar en verano.
Pulpa líquida de fresa: preparar una pajita. Querrás saborear esta delicia helada durante todo el verano.
Pulpa refrescante de fresa como bebida.
Una bebida helada que refresca perfectamente y está llena de fresas dulces.
Piña y Jengibre: Excelente zumo casero sin azúcares añadidos con un fantástico toque refrescante gracias a la piña tropical y al jengibre picante.
Jugo de piña hervido
En esta receta de una bebida refrescante fantástica, en realidad se utiliza la piña entera, incluida la piel.
Frambuesas y limón: frambuesa y limonada combinados en una fantástica bebida para hacer más placentera tu estancia bajo el sol del verano.
Limonada extra fresca y aromática para las calurosas noches de verano.
Limonada: así se prepara el auténtico refresco de limón.
Limonada casera honesta
Limonada fantásticamente refrescante, cuya intensidad puedes ajustar según tus propias preferencias.
Té helado: En nuestra lista no debe faltar al menos un té helado. ¿Qué tal una combinación de moras y romero?
Té helado de moras con romero
Durante los calurosos días de verano, algo frío es bueno para refrescarse. Té helado enriquecido…
Café y lima: una bebida helada hecha con espresso fuerte y jugo de lima vigoriza y refresca.
Refresco de verano para los amantes del café…
Sandía y granada: esta combinación es tan deliciosa como te imaginas.
Limonada con melón y granada
Una bebida refrescante que combina sandía roja y granos carmesí…
Tomates refrescantes: el Bloody Marry no alcalino está un poco fuera de nuestra lista, pero créanme, es una bebida realmente refrescante y llena de antioxidantes.
Batido de tomate refrescante
A medida que hace más calor, nuestro cuerpo necesita comidas más ligeras todos los días. Este tomate…
Lo que puede hacer un anciano floreciente
Edulcorantes aromáticos, bebidas refrescantes o tarta. Puedes preparar todo esto y mucho más a partir de las fragantes flores de saúco.
