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El primero de enero se ve ensombrecido por los desagradables síntomas de la resaca para muchos. La versión clásica de «eliminarlo con gajos» bebiendo más alcohol sólo te hará sentir peor. Los médicos recomiendan consumir ciertos alimentos para combatir la resaca.
Por suerte, existe una forma sencilla y saludable de aliviar el dolor sin recurrir al alcohol.
En primer lugarlos expertos recomiendan beber mucha agua corriente para reponer líquidos.
En segundo lugarsu comida debe incluir alimentos ricos en nutrientes: estos son los huevos, que contienen valiosos aminoácidos y antioxidantes.
Terceroes una avena repleta de vitamina B, fibra y sustancias saludables para el hígado.
Por lo tanto, un desayuno a base de huevos y avena será una excelente opción para una rápida recuperación del cuerpo después de una fiesta festiva.
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