Tradicionalmente asociamos las mandarinas con las vacaciones de Año Nuevo. Su aroma recuerda a una infancia sin preocupaciones y crea una atmósfera de alegría. Hoy en día estas frutas están al alcance de todos a un precio muy razonable. Pero a pesar de todo el atractivo de las mandarinas, he aquí por qué no debes abusar de ellas (imagen de).
En primer lugar, un fuerte aumento en los niveles de azúcar en sangre debido al consumo excesivo de mandarinas provoca apatía y letargo. Y los cambios regulares en la glucosa aumentan el riesgo de diabetes.
En segundo lugarel exceso de fibra en estas frutas puede provocar hinchazón.
Terceroen algunas personas, las mandarinas provocan reacciones alérgicas: enrojecimiento y picazón en la piel.
Cuatropara quienes padecen trastornos gastrointestinales, es mejor limitarse a 1-2 mandarinas, para no provocar una exacerbación de la gastritis o alta acidez.
En quinto lugarel consumo excesivo de estas frutas dulces durante toda la temporada puede provocar exceso de peso.
Por eso, mientras disfrutas de las mandarinas, es importante mantener el sentido de la proporción.
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