Manténgase abrigado con vitaminas: cinco bebidas calientes de invierno para bajar de peso
Se acercan las celebraciones de Año Nuevo y Navidad, y con ellas, fiestas y vestidos elegantes. Para lucir perfecta se recomienda beber 5 bebidas saludables que te calentarán en el frío y te ayudarán a adelgazar.
Agua tibia con limón y miel.
Cómo preparar: mezcla agua tibia con el jugo de medio limón y una cucharadita de miel.
Beneficio: El limón es fuente de vitamina C, mejora el metabolismo. La miel agrega dulzura natural y antioxidantes.
te de canela
Cómo cocinar: Coloca una ramita de canela en agua caliente.
Beneficio: La canela regula el azúcar y reduce los antojos de comida, dándole al té un sabor cálido y relajante.
Leche con cúrcuma
Cómo preparar: Mezcle la cúrcuma en polvo con leche tibia, agregue pimienta y miel.
Beneficio: La cúrcuma tiene un efecto antiinflamatorio, la pimienta mejora la absorción. La bebida es calmante, beber antes de acostarse.
Té verde
Cómo preparar: Vierta agua caliente sobre hojas de té verde o una bolsita.
Beneficio: Contiene antioxidantes, acelera el metabolismo y quema grasas. Bajo en calorías.
Te de gengibre
Cómo cocinar: hervir el jengibre, colar, agregar miel.
Beneficio: el jengibre tiene un efecto antiinflamatorio, acelera el metabolismo y mejora la digestión.
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