Mejorarás tu inmunidad, reducirás el azúcar y la presión arterial. Bebe «El oro de los faraones» antes del desayuno.
Ciertamente no es apto para freír, como todos los aceites ricos en ácidos grasos poliinsaturados. Sin embargo, cuando hace frío, es una valiosa adición a la dieta. Añade una cucharada a tu desayuno y no te arrepentirás.
Si te interesa la alimentación saludable, sin duda conoces la especia con la que se elabora el oro faraónico. El aceite se extraía de semillas beneficiosas en el antiguo Egipto, de ahí su nombre.
Mucha gente lo utiliza para el cuidado de la piel y el cabello, pero cada vez es más popular también para beber. ¿Correctamente?
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¿Por qué vale la pena beber aceite de comino negro?
Los dos tesoros principales del aceite de comino negro, del que se decía que curaba todo excepto la muerte, son los AGE de valor incalculable y la timoquinona, un agente antiinflamatorio natural, a veces comparado con la aspirina.
Los científicos llevan años interesados en el comino negro. Se han realizado al menos 800 estudios diferentes para confirmar sus propiedades promotoras de la salud, incluidas propiedades antioxidantes, estimulantes del sistema inmunológico y anticancerígenas.
Se supone que el aceite de comino negro ayuda a estabilizar y regular los niveles de azúcar en sangre.
Oro faraónico: cómo usarlo
La grasa de comino negro saludable es perfecta para ensaladas y otros platos fríos, pero no es adecuada para calentar porque se descompone en compuestos desfavorables a temperaturas relativamente bajas.
Esté preparado para el hecho de que el aceite de comino negro no es necesariamente del agrado de todos. Es especiado, especiado y, según algunos, bastante picante. Para aliviar el sabor, algunas personas utilizan miel o zumo de frutas, pero también están ganando popularidad las cápsulas de aceite, que no tienen sabor.
El consumo seguro de aceite de comino negro en adultos es una cucharadita dos veces al día antes de las comidas. Comienza tu día con comino negro y debería tener más éxito.
Aceite de comino negro – precauciones
Compre cápsulas únicamente de una fuente confiable. Teóricamente es un alimento que se puede utilizar incluso en niños, pero es mejor no introducirlo sin consultar al pediatra. Las personas con enfermedades crónicas también deben consultar a su médico antes de empezar a utilizar el aceite con regularidad, así como las mujeres embarazadas y en período de lactancia.
El aceite de comino negro suele ser bien tolerado, tanto en la piel como al beberlo. Como casi cualquier otro producto, puede provocar una reacción alérgica, por lo que conviene introducirlo con precaución.
