Mezcla estos tres ingredientes y bebe todas las mañanas. Actúa como quemagrasas natural.
¿Quieres revelar tu cuerpo en verano? Ya es hora de empezar a hacer dieta y hacer ejercicio. Si desea acelerar la quema de grasa, prepare esta sencilla bebida de tres ingredientes y los kilos desaparecerán.
Sólo quedan tres meses para el verano. El mayor desafío es seguir con la dieta y el ejercicio y perder algunos de esos kilos de más. Perder peso no tiene por qué ser difícil. Puedes comer lo que quieras, siempre y cuando mantengas un déficit de calorías.
El ejercicio acelerará la quema de grasa y fortalecerá su cuerpo. Notarás los primeros resultados después de tan solo un mes. Si quieres estar en forma para el verano, prepara esta sencilla bebida que actúa como el mejor complemento para acelerar la pérdida de peso. Consta de sólo tres ingredientes comúnmente disponibles. Mira cómo prepararlo.
Mezcla estos tres ingredientes juntos. El neumático será cosa del pasado.
Las semillas de chía son un auténtico superalimento. Reducen el apetito, aportan muchos nutrientes valiosos y… aceleran la quema de grasas. Sus beneficios para la salud se conocen desde hace años, pero en la última década se han convertido en uno de los alimentos más demandados.
El consumo regular de semillas de chía aportará a tu organismo mucha fibra, antioxidantes y ácidos grasos omega-3, que favorecen el correcto funcionamiento de los sistemas inmunológico, nervioso y digestivo. Sin embargo, hay un producto que mejora los beneficios para la salud de las semillas: canela, especia aromática y suplemento nutricional en uno.
La canela es una especia aromática con una amplia gama de beneficios para la salud. Tiene efectos depurativos, desintoxicantes y antibacterianos. Pocas personas lo saben, pero una pequeña cantidad de canela en los alimentos te dará una sensación de saciedad durante más tiempo y además acelera la descomposición de los carbohidratos en el cuerpo. En combinación con las semillas de chía, se convierte incluso en un quemagrasas natural.
Bebida de semillas de chía – receta
Composición:
1 cucharadita de semillas de chía,
una cucharadita de canela,
opcional: una rodaja de limón.
Preparación:
- Hervir agua y verterla en una taza. Espere hasta que esté tibio.
- Agrega una cucharada de semillas de chía y espera 15 minutos hasta que se hinchen.
- Agrega canela y una rodaja de limón antes de beber. También puedes agregar una cucharadita de miel, pero la bebida tendrá más calorías.
- Beber en ayunas, nada más levantarse.
Consejos:
También puedes preparar la bebida por la noche, pero beber agua tibia aporta muchos beneficios para la salud.
No olvides que el ejercicio y una dieta saludable son lo más importante. Ningún suplemento nutricional funcionará sin él.
