A medida que envejecemos, las necesidades de nuestra piel cambian. Especialmente después de los cincuenta años, muchas mujeres notan un deterioro significativo del estado de su piel. La piel es más fina, menos firme y flexible, y cada vez se ven más arrugas. ¿Cómo cuidar la piel madura? ¿Qué ingredientes necesita la piel y se los pueden aportar las mascarillas caseras?
¿Cómo cambia tu piel después de los cincuenta?
Aunque el proceso de envejecimiento de la piel comienza mucho antes, se intensifica después de los 50 años. Está, por supuesto, adaptada principalmente al paso del tiempo y a los cambios hormonales que se producen en el cuerpo femenino a consecuencia de la menopausia. Se estima que a partir de los 50 años la producción de colágeno y elastina, fibras responsables de la firmeza y elasticidad de la piel, disminuye hasta un 30%, dejando la piel flácida y menos tirante. La mayoría de las mujeres observan entonces arrugas cada vez más visibles, mejillas caídas, bolsas debajo de los ojos y un cambio en la forma del rostro.
La piel madura también suele sufrir sequedad, ya que comienza a perder su manto hidrolipídico natural, deshidratándose rápidamente y teniendo más dificultades para retener los nutrientes. Le falta resplandor. También es más susceptible a los efectos nocivos de factores externos y a la radiación ultravioleta, que pueden provocar decoloración. Entonces, ¿cómo cuidar tu piel después de los cincuenta?
Cuidado de la piel madura
No puedes detener el tiempo ni los cambios que se producen en tu piel. Sin embargo, es posible reducir la velocidad de su formación con la ayuda de un cuidado en varias etapas elegido adecuadamente.
¿Qué ingredientes debes buscar en Cosméticos destinados a pieles maduras.?
- Retinol – es un ingrediente que definitivamente vale la pena incluir en el cuidado de la piel madura. Esta sustancia actúa contra el envejecimiento, regenera significativamente la piel, estimula la producción de colágeno y ácido hialurónico y reduce la decoloración de la piel.
- Ácido hialurónico – es un compuesto químico que se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo, pero su nivel disminuye con la edad. Con un uso regular, hidrata profundamente la piel, le aporta elasticidad y luminosidad, y las arrugas son menos visibles.
- Péptidos – mejorar visiblemente la elasticidad y el tono de la piel. Luchan contra los radicales libres, regeneran la piel y estimulan la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico.
- Vitamina C – es un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres responsables del envejecimiento de la piel. La vitamina C reduce la decoloración, ilumina y equilibra el tono de la piel y mejora su firmeza.
- Aceites – la piel madura necesita muchos nutrientes, la mayoría de los cuales se pueden encontrar en los aceites naturales. Su uso regular favorece la regeneración de la piel, previene la pérdida de agua y ayuda a restaurar el manto hidrolipídico. Los aceites también son adecuados para masajes rejuvenecedores de la piel.
- Ácidos – Vale la pena incluirlos en el cuidado rutinario de las pieles maduras. Los ácidos exfolian la piel muerta, mejoran el tono de la piel, ayudan a reducir la hiperpigmentación y suavizan las arrugas.
Mascarillas caseras para pieles maduras
Cuidado diario para pieles maduras Puedes complementar usando mascarillas caseras. Su uso regular, preparado según recetas probadas y utilizando productos ricos en nutrientes, puede mejorar significativamente el aspecto de tu piel.
Mascarilla de levadura para mejorar la firmeza de la piel
Se ha demostrado que la levadura limpia, calma y reduce la irritación y el enrojecimiento.. Mejora la elasticidad de la piel y reduce suavemente la aparición de arrugas mímicas.
Composición:
- 1 cucharada de leche tibia
- ¼ cubo de levadura
Método de preparación:
- Disuelva la levadura en leche tibia. Mezclar hasta que quede suave.
- Deja reposar la mezcla un rato para que la levadura empiece a actuar y se liberen las sustancias activas que contiene.
- Aplicar una fina capa de la mascarilla en rostro y cuello y dejar actuar unos 15-20 minutos.
Mascarilla hidratante con miel y aceite de coco.
La piel madura suele estar seca y deshidratada, lo que la hace aún más propensa a sufrir arrugas o irritación. Por lo tanto, conviene utilizar tantos ingredientes nutritivos e hidratantes como sea posible en el cuidado de la piel. Una buena forma de reforzar la barrera hidrolipídica es con mascarillas a base de miel, ricas en sustancias hidratantes y que calman la irritación y la sequedad. Otro componente de la mascarilla, el aceite de coco, también ayudará a aumentar la hidratación de la piel, nutrirla, mejorar su elasticidad y ayudar a reducir las arrugas profundas.
Composición:
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de aceite de coco
- una gota de agua si la consistencia de la mascarilla resulta demasiado espesa
Método de preparación:
- Mezcla la miel y el aceite de coco hasta obtener una consistencia suave.
- Si la mezcla queda demasiado espesa, agrega un poco de agua.
- Aplicar la mascarilla sobre el rostro limpio y dejar actuar durante aproximadamente 15-20 minutos.
- Lava la mascarilla con agua tibia y luego aplica tu crema favorita.
Mascarilla antiarrugas de aguacate
El aguacate es uno de los llamados «superalimentos». Es extremadamente rico en grasas saludables, vitaminas A, C, E y K. Hidrata la piel, mejora su suavidad y elasticidad, reduce la inflamación y estimula la producción de colágeno. El jugo de limón es un poderoso antioxidante que protege la piel de los efectos nocivos de los radicales libres. Además, tiene propiedades iluminadoras, reduce la decoloración e ilumina la piel.
Composición:
- 1 aguacate maduro
- 1 cucharada de jugo de limón
Método de preparación:
- Triture la pulpa del aguacate con un tenedor hasta obtener una pulpa suave.
- Agrega una cucharada de jugo de limón y mezcla bien.
- Aplicar la mascarilla sobre el rostro limpio, evitando la zona de los ojos, y dejar actuar durante aproximadamente 15-20 minutos.
- Enjuaga la mascarilla con agua tibia y luego aplica tu crema favorita.
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