Nuestros abuelos los recogían en el bosque y se los comían. ¡Olvidamos que tratan el corazón y la vesícula biliar!
arándano común (Vaccinium vitis-idaea) es un arbusto bajo de hoja perenne que pertenece a la familia de los brezos.
Tesoro del bosque
Ocurre principalmente en zonas más frías del norte de Europa, Asia y América del Norte.donde crece en bosques de abetos y pinos, brezales y turberas húmedas.
este arbusto alcanza una altura de 10 a 40 centímetros y sus hojas son coriáceas, de color verde oscuro y brillantes.
Las frutas están cargadas de sustancias valiosas y aprenderás más sobre ellas gracias al portal de este artículo.
flores de arándano son pequeñas, de color blanco a rosado, dispuestas en racimos y florecen de mayo a junio.
Aunque antiguamente el arándano era un regalo muy valorado del bosque, hoy es menos popular que los arándanos.
Sin embargo, el arándano es común rico en valiosas propiedades beneficiosas para la salud y merece con razón la etiqueta de superalimento.
Propiedades y aparición del arándano.
arándano común Se encuentra naturalmente en bosques de abetos y pinos, brezales y turberas húmedas.
En medicina popular y cosmética. el arándano ya se usa hace mucho tiempo.
Beneficios para la salud de los arándanos
Se utilizan con fines medicinales. frutos y hojas de arándano.
Ambas partes de la planta son conocidas por sus efectos beneficiosos en el tratamiento de infecciones del tracto urinario como Infecciones de vejiga o riñón.
También ayudan con el tratamiento. urolitiasis.
hojas de arándano Además, tienen propiedades antidiarreicas, porque los taninos que contienen apoyan Flora bacteriana saludable del estómago y los intestinos. y aliviar los síntomas de la intoxicación alimentaria.
Las hojas también contienen ácido tánicoque reduce el número de bacterias Helicobacter pylori, que es el microorganismo responsable de la mayoría de los casos de úlceras gástricas y duodenales y puede provocar cáncer de estómago.
El arándano es rico en polifenoles, que Afectan favorablemente la digestión de las grasas.lo que lo convierte en un componente valioso de la dieta para la prevención de la obesidad.
Valores nutricionales y uso
Los arándanos también son comestibles crudos.pero a menudo se procesan debido a su sabor agrio y amargo.
Contienen ácido benzoico, que Conserva los alimentos de forma natural.
Los arándanos son deliciosos. para la preparación de conservas, jugos, encurtidos, decocciones, tinturas y salsas de carne.
Los arándanos rojos tienen un alto contenido en fibra y polifenoles, lo que tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular y ayuda a prevenir ataques cardíacos o derrames cerebrales.
También son una fuente de antioxidantes que protegen al cuerpo del daño de los radicales libres. Fortalecen la inmunidad y pueden mejorar la función cerebral.reduciendo así el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
El arándano común es un valioso regalo de la naturaleza con muchas propiedades promotoras de la salud.
Su consumo regular puede contribuir a una mejor salud del tracto urinario, del estómago y del sistema cardiovascular.
Pruebe los arándanos en diferentes formas y Utilice su potencial para su salud.
¡Buena suerte!
