Para un cabello bonito, articulaciones flexibles y un intestino sano. Una bebida hecha con dos ingredientes hace maravillas
¿Rigidez articular matutina? ¿Problemas digestivos? ¿O quizás las primeras arrugas y el cabello débil? Mucha gente se queja de dolencias similares. Muchas veces no son conscientes de que la solución a estos problemas está al alcance de su mano. Conozca la bebida con dos ingredientes que tiene un efecto beneficioso sobre la piel, las articulaciones y los intestinos.
Bebida para unas articulaciones sanas
La bebida, como hablamos, es un remedio para muchas dolencias y problemas. Mejora el estado de la piel, mejora la función intestinal y fortalece las articulaciones.
Si no practicas el consumo de bebidas con colágeno, es hora de cambiar eso. Esta sencilla receta para mejorar su salud seguramente ganará muchos seguidores.
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La bebida, que vale la pena beber por motivos de salud y belleza, contiene aminoácidos que el cuerpo puede absorber fácilmente. Gracias a ellos se activa la producción de colágeno en el organismo.
Bebidas de colágeno – propiedades y ventajas
Una porción adecuada de colágeno es necesaria para mantener el correcto estado de la piel y las articulaciones. Sentiremos la diferencia, tanto en términos de movilidad de los órganos musculoesqueléticos como en términos de apariencia.
El colágeno ayuda a reducir las arrugas y mantiene la piel adecuadamente hidratada. ¿Cuáles son los beneficios de las bebidas de colágeno?
- Piel más sana, más elástica y óptimamente hidratada.
- suavizar las arrugas, ralentizando la formación de otras nuevas
- Articulaciones sanas, reducción del dolor, aumento de la movilidad.
- mejorar la inmunidad del cuerpo
- cabello sano y uñas fuertes
- reducir los problemas estomacales, aliviar los problemas digestivos, sellar los intestinos
Receta de bebida de colágeno
La bebida que ofrecemos es fuente de colágeno y mucho más. Aquí tienes los ingredientes necesarios: gelatina, zumo de naranja (u otro zumo de fruta o verdura rico en vitamina C) o una cuchara para darle sabor. Algunas personas también condimentan esta bebida con canela o jengibre.
La gelatina es una rica fuente de aminoácidos, que son esenciales para la producción de colágeno. A su vez, la vitamina C favorece la síntesis de colágeno y ayuda a mantener su estructura adecuada.
Es importante destacar que a esta receta hay que añadir… una “pizca” de actividad física, porque al estimular la sangre, la absorción de nutrientes como el colágeno y la vitamina C es más fácil.
Una bebida de colágeno consta de 2 cucharadas de gelatina por 1,5 tazas de jugo. La gelatina debe disolverse en agua, no hirviendo, sino tibia. Luego puedes agregar jugo y posiblemente miel para darle sabor. La bebida debe consumirse inmediatamente después de su preparación.
Vale la pena beber la bebida de colágeno aproximadamente 1 hora antes o después del entrenamiento. Puedes beber este cóctel incluso todos los días.
