Prepáralo por la noche y bébelo por la mañana. Limpiará tus intestinos, quedarás como nuevo.
El estreñimiento es un problema que afecta a muchos de nosotros. Una simple bebida te ayudará a empezar la mañana sin dolores y sensación de pesadez. Prepáralo con un día de antelación y dile adiós a un problema desagradable. Tus intestinos funcionarán como nuevos.
El estreñimiento es una molestia que puede afectar a cualquier persona. Las personas mayores, las mujeres embarazadas, las personas sedentarias y las que carecen de fibra son especialmente propensas a padecerla. En lugar de avergonzarnos de este problema, es recomendable cuidarlo para que deje de molestarnos. Los remedios caseros funcionan bien aquí, por ejemplo, una bebida sabrosa y saludable a base de ciruelas secas.
Remedio casero para el estreñimiento
Cada vez más personas se quejan del problema del estreñimiento. Un estilo de vida sedentario, una mala alimentación, muy poca fibra en la dieta o muchos alimentos procesados ponen en peligro el funcionamiento de nuestros intestinos.
Afortunadamente, existen muchas formas de combatir el estreñimiento. Además de cambiar tu dieta y estilo de vida, también puedes probar remedios caseros, como una bebida de ciruela pasa. A la hora de elegir fruta en la tienda, asegúrate de que no esté azufrada. De lo contrario, será necesario enjuagarlos previamente.
Las ciruelas pasas son ricas en fibra, lo que ayuda a regular las deposiciones y facilita el vaciado. También contienen vitaminas y minerales como potasio, magnesio, hierro, calcio y vitamina B. También contienen sorbitol, un laxante natural que estimula aún más la actividad intestinal.
Sin embargo, las propiedades beneficiosas de la bebida no terminan ahí. Las ciruelas también contienen antioxidantes que protegen al cuerpo del daño de los radicales libres. Una simple bebida es una receta para tener intestinos sanos y, al mismo tiempo, una dosis bastante decente de nutrientes.
Composición:
6-8 ciruelas pasas
250 ml de agua tibia
Método de preparación:
- Por la noche, ponga las ciruelas en un vaso y cúbralas con agua tibia.
- Dejar ablandar durante la noche.
- Por la mañana, mezcle las ciruelas con agua para obtener una bebida suave.
- Beba la bebida con el estómago vacío.
- Esta bebida no es sólo una forma de deshacerse del estreñimiento, sino también una fuente de muchos nutrientes valiosos. Vale la pena intentarlo para mejorar su digestión y su bienestar general.
