¿Qué le pasará al cuerpo si comes ajo todos los días? La respuesta de los científicos
Los científicos han explicado qué le pasará al cuerpo si comes ajo todos los días. Los estudios científicos demuestran que el consumo regular de ajo es beneficioso para la salud. Hablemos de esto con más detalle.
En particular, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reducir la inflamación, el riesgo de enfermedades infecciosas y cardiovasculares y también mejora la función cerebral.
Por ejemplo, los compuestos del ajo reducen la inflamación asociada con ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas. También protegen las células cerebrales del envejecimiento, mejorando la memoria y la atención.
Además, se ha demostrado que los suplementos de ajo ayudan a reducir el riesgo de aterosclerosis y enfermedades cardíacas. Y las propiedades antivirales y antibacterianas del ajo fortalecen el sistema inmunológico.
Por tanto, el consumo regular de ajo tiene complejos efectos positivos sobre la salud. Ayuda a prevenir y combatir diversas dolencias, y también mejora las capacidades cognitivas.
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