En busca de una piel ambarina y luminosa, si quieres broncearte puedes encontrar ayuda adicional en lo que comes.
Todos queremos tener una piel ámbar, sana y radiante. Según varios biólogos y nutricionistas, el secreto para conseguir este resultado se esconde en un precioso aliado: betacaroteno. Para broncearte necesitarás esta sustancia.
El betacaroteno es un pigmento responsable de la característica Color naranja y amarillo de frutas y verduras.. Juega un papel fundamental en la salud de nuestra piel. Por un lado, actúa como un potente fotoprotector natural, reduciendo la sensibilidad de la piel a los rayos solares y reduciendo el riesgo de quemaduras solares, especialmente en aquellas personas con piel más clara.
Por otro lado, gracias a sus extraordinarias propiedades antioxidantes, el betacaroteno resulta ser una ayuda válida para contrarrestar Daño causado por los radicales libres.principal responsable del envejecimiento celular, incluido el de la piel.
Para disfrutar plenamente de los beneficios del betacaroteno, la sugerencia a seguir es preparar en casa un sabroso extracto de naranja. Será un auténtico elixir de belleza natural.
Si quieres broncearte prueba esta preparación, como prepararla
¿El ingrediente principal? Zanahorias, rico en este precioso pigmento. Para completar la receta, otras dos frutas especialmente ricas en betacaroteno: los albaricoques y el melón.
Para hacer este extracto fotoprotector y antioxidante, simplemente mezcle 3 zanahorias, 2 albaricoques y una rodaja de melón. Una vez que tengas el líquido dorado, es importante añadir una fuente de grasa, como una cucharadita y media de mantequilla de coco o 20 gramos de frutos secos picados.
Esto se debe a que el betacaroteno es una sustancia liposoluble, por lo que requiere de una matriz grasa para ser correctamente absorbido en el intestino. Beber este extracto por la mañana puede resultar una auténtica panacea para la piel.
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Los nutrientes contenidos, de hecho, actúan en sinergia para darle un aspecto ámbar, brillante y saludable. La acción fotoprotectora del betacaroteno ayuda a prevenir las quemaduras solares, mientras que sus propiedades antioxidantes contrarrestan el envejecimiento celular.
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Las frutas y verduras se pueden utilizar de múltiples formas para cuidar nuestra piel de forma natural. De recetas de helados, sorbetes y cócteles. enriquecidos con extractos, hasta los usos originales de los residuos, como en preparaciones dulces o salsas de aperitivo, las posibilidades son realmente infinitas.
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Si quieres una piel ámbar, brillante y saludable, no hay nada mejor que recargar betacaroteno con este sabroso extracto casero. Un auténtico elixir de belleza natural, para beber con gusto cada mañana.
