Retrasa el proceso de envejecimiento, fortalece el corazón y detiene la diarrea. Este batido también te ayudará a perder peso
Cuando ves un batido ligeramente marrón, inmediatamente te viene a la mente cacao, leche y plátano. Esta vez, sin embargo, tenemos una propuesta completamente diferente que no sólo acabará con el aburrimiento, sino que también proporcionará al cuerpo muchos antioxidantes y una gran dosis de proteína vegetal.
sabor a coco con un toque de caramelo y sin un gramo de azúcar. Suena genial ¿verdad? Es posible con la combinación adecuada de tres ingredientes. Además, nuestra solución también puede resultar atractiva para deportistas y personas que evitan los productos lácteos.
En forma 24: ¿cómo adelgazar sin flacidez de la piel?
Batido vegano con 3 ingredientes. Cuidarás más que solo tu piel
es pulpa en polvo de vainas de algarrobo y uno de los ingredientes clave de nuestro batido. Mucha gente lo utiliza como sustituto del cacao. Vale la pena darle una oportunidad, porque aunque tiene un sabor ligeramente diferente, tiene muchas ventajas y un sabor ligeramente acaramelado.
La algarroba en polvo, que se puede adquirir en las tiendas naturistas, es fuente de taninos y taninos, valiosos antioxidantes que combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro y la aparición de cáncer.
Una ventaja adicional es que contiene vitamina E, vitaminas A, C, D y B. También contiene magnesio, hierro, zinc, cobre, fósforo, calcio y manganeso, gracias a lo cual favorece el funcionamiento del sistema cardiovascular, beneficioso para la salud. la tez, el cabello y las uñas y apoya la lucha contra la anemia.
La algarroba también contiene azúcares naturales, fibra, proteínas y carbohidratos. Por tanto, en combinación con leche de coco, puede ser un snack ideal para deportistas y personas que prefieren una dieta basada en plantas.
Batido para adelgazar y lucir una piel bonita. Receta en pocos pasos
No en vano llamamos a nuestro batido una propuesta para . La algarroba no es la única fuente de proteínas. El coco desecado es un complemento utilizado por muchos deportistas a la hora de preparar snacks, dulces y otros platos ricos en proteínas. Su papel en el proceso de pérdida de peso es muy importante porque afecta el metabolismo, la quema de grasas y la construcción de masa muscular.
Ingredientes:
- cucharadita colmada de algarroba,
- 250 ml de bebida vegetal (preferiblemente coco),
- una cucharadita de hojuelas de coco.
Un método de preparación:
Combina todos los ingredientes, licua y listo.
También vale la pena beber batido de algarroba cuando te sientas mal. También puedes prepararlos calientes y beberlos por la noche en lugar del cacao. La algarroba tiene un efecto analgésico y es expectorante, útil para aliviar los síntomas relacionados con la menstruación o los resfriados.
