¿Sabes qué le pasará a tu cuerpo si bebes esta bebida milagrosa? Si aún no lo sabes es un gran error, ¡el resultado es sorprendente!

Casi sin calorías y con poder mágico, ¡prueba hoy esta increíble bebida!

El agua de chía ayuda a perder peso

Ya sea en pan, gachas o pudin, ya los conocemos como superalimentos. Ahora existe una nueva idea creativa para una bebida refrescante con estas semillas milagrosas.

Si quieres empezar el día de forma activa y saludable, el agua de chía es una buena opción. las semillas son Gracias al apoyo del metabolismo, esta bebida ayuda eficazmente a perder peso.

Las semillas de chía absorben una gran cantidad de líquido. Al hincharse en agua, llenan el estómago, crean una sensación de saciedad duradera y, por tanto, limitan el apetito por la comida. Además, los carbohidratos que contienen se liberan en el cuerpo muy lentamente y el nivel de azúcar en sangre permanece constante. En combinación con mucho movimiento y un desarrollo específico de masa muscular, el agua de chía es un buen apoyo para perder peso.

Receta de agua de chía y limón

Materias primas:

• 300ml de agua
• 1 kl de semillas de chía
• ½ limón (jugo)
• edulcorante (opcional)

Acercarse:

1) Primero, las semillas de chía deben hincharse. Llena el vaso hasta la mitad con agua (150 ml aproximadamente) y remoja en él las semillas de chía (1 KL) durante al menos media hora.

CONSEJO: Puedes realizar este paso por la noche y luego usar el agua de chía terminada por la mañana.

2) Luego exprime el limón en el vaso con las semillas de chía hinchadas. Endulzar un poco más (p. ej. con stevia) y añadir cubitos de hielo. Llénalo de agua y disfrútalo decorado con una ramita de menta fresca.

CONSEJO: Puedes beber hasta tres vasos de esta bebida adelgazante al día. Entonces se alcanza la cantidad diaria recomendada de 15 g (3 cucharaditas) de semillas de chía.

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