¿Sabes qué pasa cuando comes dos plátanos al día? Ya no es necesario lidiar con los kilos de más, ¡la grasa del vientre desaparece ante tus ojos!
¿Te gustan las bananas? ¿Sabes por qué vale la pena consumirlos?
bomba de vientre
¿Persiste obstinadamente el aro salvavidas en medio de tu cuerpo? Pues sólo hay una cosa que ayuda: comer. ¿No lo crees? Tenemos tres argumentos convincentes a favor del plátano como bomba abdominal.
¿Has hecho algún propósito para este verano? ¿Has estado trabajando en tu six-pack, pero los abdominales simplemente no desaparecen? Lo que ayuda es, contrariamente a todas las expectativas, un manjar regordete: el dulce y milagroso fruto del plátano hace que la grasa del vientre se derrita. Por cierto, no se trata sólo de apariencia. Los cilindros de grasa en el centro del cuerpo pueden ser bastante peligrosos. Si la grasa se almacena aquí durante años, funciona como un órgano independiente y produce hormonas que desencadenan procesos inflamatorios en el cuerpo. Además, la grasa abdominal puede ser la causa de hipertensión arterial y mala digestión. Por eso deberías practica y ¡cuidado! Come uno o dos plátanos al día para adelgazar.
¿Por qué?
I. Los plátanos acarician los intestinos y ajustan ligeramente la flora intestinal.
Si quieres deshacerte de los depósitos de grasa, una flora intestinal sana y equilibrada es fundamental. Los plátanos tienen el superpoder de traer bacterias buenas a nuestro estómago, apoyando así significativamente la flora intestinal. Muchas sustancias importantes, como el potasio y el magnesio, favorecen el metabolismo y, gracias a su contenido en fibra, nos proporcionan suficiente energía para bailar felizmente bajo la lluvia.
II. Los plátanos detienen el hambre
¿Eres adicto a los refrescos rápidos? Los plátanos imponen un veto culinario a esto, porque aportan al cuerpo una gran cantidad de amargor y al mismo tiempo dejan una agradable sensación de saciedad en el estómago. Esto evita que ingieramos más calorías innecesariamente.
III. Los plátanos dan energía al entrenamiento
Por supuesto, nada surge de la nada. Además de una dieta equilibrada, también hay que entrenar con determinación para conseguir un vientre plano y sin reservas de grasa. Y a propósito. Para apoyar eficazmente tu entrenamiento y notar los primeros cambios lo antes posible, pela un plátano antes de hacer ejercicio. Y luego cómelo. No resulta demasiado pesado para el estómago y su contenido en azúcar lo convierte en una fuente ideal de energía.
Para disfrutarlos mejor y durante más tiempo, prueba este método de almacenamiento:
