Si estás haciendo esta dieta, deja de hacerlo inmediatamente porque corres peligro: estás corriendo un riesgo realmente grande.

La primavera es esa época del año durante la que muchos de nosotros nos enfrentamos a varios tipos de dietas y todas con un único objetivo: perder muchos kilos, con el mínimo esfuerzo y en el menor tiempo posible.

Recuperar tu espléndida forma significa intentar reevaluar nuestra dieta, para comprender qué estamos haciendo realmente mal y realizar cambios sustanciales.

Por lo tanto, basándose en esta motivación, el consejo es siempre el mismo: pide consejo a un medico nutricionista eso te ayudará a entender qué cambiar y cómo proceder con una dieta equilibrada.

Si estás siguiendo un camino nutricional determinado como el que te mostramos, entonces debes tener mucho cuidado. De esto se trata específicamente.

Si estás siguiendo esta dieta debes dejar de hacerlo inmediatamente.

Hagamos referencia a la dieta cetogénica, el más seguido por aquellos que intentan ponerse en forma en el menor tiempo posible. Empecemos diciendo que la dieta cetogénica no es exactamente para todos, teniendo en cuenta que no es recomendable para quienes tienen problemas cardíacos o problemas relacionados con la diabetes y otras patologías. Por lo tanto, en casos como estos, consulte a un médico para verificar si realmente es apto o no para esta dieta tan restrictiva. La cantidad de carbohidratos es muy pequeña, casi inexistente, con la presencia masiva de proteínas que deben ir acompañadas de productos muy específicos, que te ayudarán a activar los cetogénicos capaces de garantizar una rápida pérdida de peso.

Se ha estimado que es cetogénico en un periodo de tiempo que oscila entre 5 y 21 días.Entonces, te ayudará a perder de 3 a 11 kilos. Un resultado loco pero al que debemos prestar mucha atención, ya que no está exento de efectos secundarios.

Detén esta dieta inmediatamente, las consecuencias son atroces.

Te recordamos que esta dieta siempre representa una dieta de choque, por lo que nunca se debe realizar de manera tan a la ligera, sino asistida por un experto nutricionista que te ayudará a gestionar tu alimentación, entendiendo cuando tu cuerpo ha llegado a un nivel excesivo de estrés.

Entre las consecuencias más graves para quienes siguen una dieta cetogénicopor tanto, nos encontramos con un fuerte dolor de cabeza y mareo, pero también falta de concentración y más. Algunas de las consecuencias más graves que se han encontrado se refieren a calambres musculares, estreñimiento e incluso disentería. Si se presenta una o más de estas dolencias, consulta inmediatamente a tu médico y él te indicará qué hacer.