Sólo dos ingredientes son suficientes. Esta bebida acelera tu metabolismo y te da energía
El agua con miel, como su nombre indica, es simplemente agua corriente con la cantidad adecuada de miel disuelta en ella. Para beneficiarte de sus propiedades para la salud, puedes beberlo fácilmente de esta forma.
Las propiedades saludables de la miel se conocen desde hace mucho tiempo. Sin embargo, no es necesario comer cucharadas de este dulce producto para disfrutarlos. Solo busca agua con miel. Sin embargo, deberás prepararlo adecuadamente.
Sin embargo, vale la pena saber que también se le pueden agregar varias hierbas, especias y frutas. Esto no sólo enriquecerá su sabor, sino que también puede agregarle aún más beneficios para la salud.
Agua con miel: ¿cómo afecta al cuerpo?
Pero ¿cuáles son los beneficios que nos puede aportar el agua con miel? Bueno, en primer lugar, puede mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico, reducir la tendencia a las infecciones y, en general, ayudar al cuerpo. Especialmente si le añadimos una rodaja.
Además, si lo tomamos en ayunas -una media hora antes del desayuno- puede ayudarnos a mejorar el peristaltismo intestinal y reducir la tendencia al estreñimiento. Sin embargo, si lo bebemos con regularidad, puede mejorar la digestión y acelerar el metabolismo.
Esta bebida también es buena para personas que tienen problemas de insomnio. Y gracias al alto contenido de glucosa en un vaso de agua con miel, podemos contar con una rápida regeneración cerebral y energía.
Un dato interesante es que el agua con miel tiene un efecto bacteriostático. La miel contiene peróxido de hidrógeno que, diluido con agua, aumenta hasta 200 veces su actividad bactericida.
Guía de Salud – Propiedades de la miel para la salud
¿Qué pasa con los aditivos al agua con miel? Bueno, si le agregamos chokeberry, podemos contar con que reducirá nuestra presión arterial. Sin embargo, gracias a la adición de melisa, la bebida tendrá un efecto calmante y calmante.
El agua con miel en sí misma también es un medio ideal para hidratar el cuerpo. Beberlo antes de acostarse permite mantener el nivel adecuado de líquidos durante toda la noche, lo cual es importante para el buen funcionamiento de órganos y sistemas internos.
Agua con miel: ¿cómo prepararla?
Ahora la pregunta es ¿cómo prepararlo? Como comentábamos al principio, no es difícil. Simplemente vierte el agua hervida en una taza (es importante, sin embargo, que esté ligeramente tibia) y agrega una cucharada de miel. Mezcla todo y ¡listo!
Sin embargo, destacamos que la miel pierde sus propiedades a temperaturas superiores a los 40 grados centígrados. Esto se debe a que las enzimas que contiene se descomponen.
Puedes beber agua con miel en cualquier momento del día.
Agua con miel: ¿quién no debería beberla?
Sin embargo, no debe ser utilizado por personas alérgicas al polen o a los ingredientes de la melaza. También puede producirse una reacción en caso de alergia al veneno de abeja, al polen de hierba o de cereales.
Los diabéticos también deben tener cuidado con el agua con miel. Es una fuente concentrada de carbohidratos simples y tiene un alto índice glucémico.
