Beber té tiene muchas ventajas, siempre y cuando optemos por la calidad. Desafortunadamente, en los estantes de las tiendas hay muchos productos en forma de gránulos. Aunque tientan con envases coloridos y variedad de sabores, su composición deja mucho que desear. Comprobamos a qué prestar especial atención.
tiene efecto diurético y acelera el metabolismo, ejemplo de ello es la variedad verde o roja. Sin embargo, estamos hablando del tipo de hojas y del nivel de fermentación de los ingredientes naturales. Sin embargo, conviene tener en cuenta que no todas las bebidas tienen un efecto positivo en la salud y, es más, en lugar de ayudarnos a perder peso, pueden contribuir a ganarlo.
¿Es el té saludable? ¿Qué propiedades medicinales tiene el té?
Tés granulados. Ojo con los ingredientes
El popular té en forma de granulado con sabor a frambuesa, limón, etc. puede resultar una trampa para muchas personas. Las personas con diabetes deben tener especial cuidado. La razón es simple y reside en la composición, es decir, en la adición de azúcar.
Las etiquetas muestran claramente que los productores nos ofrecen azúcar, glucosa, azúcar de caña y, a veces, incluso . Lo que es peor, este tipo de ingredientes a menudo se encuentran juntos en un solo té. Entonces, en última instancia, cuando lo bebemos, recibimos una gran inyección de azúcar, lo que a su vez afecta negativamente el nivel glucémico.
Al analizar la composición de varios tés granulados, notamos que el azúcar y los edulcorantes encabezan la lista. Esto significa que un producto determinado contiene la mayoría de estos ingredientes.
No sólo el azúcar. ¿Qué hay en los tés granulados?
Los tés granulados seguramente atraen a muchos niños por su apariencia. Coloridos y aromáticos, te tientan en los lineales de las tiendas. Desafortunadamente, al leer la etiqueta es difícil entender por qué este tipo de producto se llama té.
Un ejemplo sería una de las propuestas del limón. Al verificar la lista de ingredientes, leemos que la infusión preparada contiene solo un 0,5% de extracto de té negro. La composición también incluye aromas y limón en polvo.
No es diferente en el caso de los de frambuesa, donde en ocasiones podemos encontrarnos con un 0,3% de zumo de fruta, pero el ingrediente principal sigue siendo el azúcar y los edulcorantes.
¿Por qué los polacos beben té granulado? Elige salud
Es difícil señalar una razón directa por la que algunas personas finalmente eligen tés granulados. Sin embargo, una de las razones es sin duda el bajo precio de un paquete grande. Los precios empiezan desde poco más de 4 PLN, y el negro incluso supera los 15 PLN.
Además, también entran en juego el sabor y la rapidez de preparación. Los tés granulados instantáneos no requieren más que verter agua hirviendo sobre ellos. Son dulces, coloridos, fáciles de preparar y económicos. Lamentablemente, el contenido de azúcar aumenta el riesgo de diabetes, que también es una enfermedad peligrosa de nuestra civilización.
En Polonia ya tenemos más de 3 millones de personas con diabetes crónica y los médicos todavía señalan que los datos están subestimados porque muchos de nosotros no nos hacemos análisis de sangre. No muestra ningún síntoma durante mucho tiempo, por lo que se le llama un asesino silencioso.
Ingerir alimentos que contienen azúcar hace que mantengamos un nivel alto de glucemia en sangre. Por eso es tan importante leer los ingredientes y evitar los alimentos procesados.
