La cebada tierna ya no es una novedad nutricional, como se la conoce en la comunidad dietética. Puede comprarlo fácilmente en tiendas online, tiendas naturistas o farmacias de toda Eslovaquia. Si aún no has tenido la oportunidad de probarlo: es hora de cambiar eso. La bebida de cebada tierna también se considera un superalimento, así que esa es otra razón para al menos probarla.
Cebada joven: ¿qué necesitas saber al respecto?
La cebada es un cereal que se cultiva en muchas partes del mundo, por lo que su presencia en las mesas no es nada nuevo. Tiene muchas propiedades nutricionales que no son indiferentes a nuestra salud. Para aprovechar al máximo la cebada, es recomendable recurrir a preparados elaborados a partir de plantas jóvenes, que contienen todas las vitaminas y minerales de forma condensada.
Si quieres aprovechar de manera fácil y efectiva los beneficios que ofrece esta preparación, puedes comprar el polvo en las tiendas: simplemente mézclalo con agua y disfruta de lo que contiene. Hay que reconocer que puede mejorar el estado de nuestro organismo y suplir rápidamente las carencias. No en vano el jugo de cebada tierna está clasificado como un superalimento natural.
¿Qué se encuentra en la cebada joven?
Si alguien está interesado en lo que se puede encontrar en la cebada tierna, nos apresuramos a explicárselo. Para empezar hay que mencionar que contiene una gran cantidad de vitaminas. En la parte superior de la lista destacan: B, C, E, K, así como un derivado de la vitamina A, el betacaroteno. Además, el producto contiene minerales como hierro, zinc, calcio, magnesio, selenio, potasio y silicio, que tienen un efecto beneficioso sobre el organismo.
Noticia importante para todos aquellos que padecen problemas digestivos o planean bajar de peso, porque es una excelente fuente de fibra: también beneficia al corazón. Sin embargo, el componente más importante de la cebada joven es la clorofila: se encuentra entre los poderosos antioxidantes. No sólo puede eliminar el exceso de toxinas del cuerpo, sino que también elimina el exceso de radicales libres responsables del desarrollo de enfermedades de la civilización.
¿Con qué ayuda la cebada?
Ahora que sabemos qué contiene la cebada joven, es hora de descubrir qué efectos tangibles tiene complementarla, y los beneficios pueden ser bastantes. Para empezar, hay que decir que la presencia de vitaminas mejora el estado de la piel, ayuda a eliminar la inflamación, facilita la regeneración cutánea y reduce el número de arrugas. También cabe mencionar los beneficios asociados al efecto de la fibra. La fibra, a su vez, ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo: elimina depósitos, mejora la digestión y ayuda a adelgazar. La fibra, junto con el potasio y el magnesio, protege el corazón y el cerebro: normaliza la presión arterial, regula los niveles de colesterol, mejora la memoria y la concentración y alivia el estrés crónico.
Es difícil contar todos los beneficios de consumir jugo de cebada joven, pero es hora de descubrir cómo actúa la clorofila contenida en el producto. Como poderoso antioxidante, ayuda a eliminar las toxinas acumuladas. Esto a su vez facilita la eliminación de enfermedades de la piel como el acné, pero también limpia nuestros intestinos y riñones. Cuantas menos toxinas haya en el cuerpo, más energía obtendrá nuestro cuerpo.
¿Cómo utilizar el jugo de cebada joven?
El jugo de cebada tierno puede ser un excelente sustituto del café, por lo que nada te impide empezar el día con él. Todo lo que tienes que hacer es mezclar una cucharada del polvo en un vaso de agua tibia pero no hirviendo. Aunque este jugo de cebada joven suele ser seguro, su uso prolongado puede exacerbar los problemas gastrointestinales.
