¿Todavía tiras las cáscaras de patatas? Que pena, estas cometiendo un error muy grave
¿Has oído hablar alguna vez de los beneficios de pelar patatas? No los tires porque realmente estás cometiendo un gran error.
Uno de los errores que se suele cometer es hacer que los materiales de desecho formen parte de un alimento que puede insertarse en nuestro día a día de otra forma, como es el caso de la cáscara de patata.
Sólo piensa que normalmente cuando vamos a hacer el papas hervidasDe hecho no le quitamos la piel sino que dejamos que se cocine todo junto. Entonces, ¿por qué tenemos que tirar las cáscaras de patatas al cometer este error?
Cuidado con las cáscaras de patatas antes de tirarlas
A pesar de eso la patata juega un papel muy importante en nuestra dieta diariaIncluso para quienes siguen una dieta de adelgazamiento, hay algunas cosas que deben saber sobre la cáscara de este alimento.
En primer lugar, no hay que olvidar que La cáscara de patata contiene una larga lista de beneficios directos para el organismocomo vitaminas, minerales Y fibras estos últimos tienen un poder saciante y son capaces de nutrir las bacterias intestinales buenas. Por tanto, es una ayuda adicional para perder peso. Ciertamente no termina aquí.
¿Qué se puede hacer con la cáscara de patata?
Empecemos diciendo que podemos cocinar. nuestras patatas directamente en su piel, incluso cuando vamos a hacer patatas fritas. Dejándo el cáscara de patataPor lo tanto, reinamos en el plato con más cuerpo en sabor pero al mismo tiempo el alimento se completa con todos los nutrientes que contiene y que están dirigidos a la persona.
En cualquier caso, si le has quitado la piel a la patata, no la tires, sino métela al horno con algunas verduras para que se conviertan en unos auténticos chips crujientes. Para que queden más sabrosos recomiendo añadir una pizca de parmesano y un poco de orégano.
Por último, pero no menos importante, no olvides que con la cáscara de patata puedes elaborar una infusión capaz de contrarrestar la retención de agua, además de expulsar desechos y toxinas. Bastará con hervir las cáscaras de patata en 250 ml de agua, filtrar la infusión y beberla aún caliente. Notarás los primeros beneficios en tu cuerpo enseguida, viendo tu abdomen aplanarse y sobre todo también conseguirá reducir la piel de naranja de tus piernas.
