En lugar de saciar su sed con bebidas coloreadas y endulzadas, disfrute de una vitamina, además, verde. Este batido vitamínico es beneficioso para el organismo y tiene un sabor excelente. Contiene verduras con un sabor fuerte, pero también merece la pena añadirle un toque frutal.

¿La dieta verde te mantiene despierto por la noche? En lugar de angustiarte por ensaladas ligeras y suaves o chuletas de verduras, elige una alternativa mucho más sencilla y rápida. Estamos hablando de un cóctel de vitaminas que no sólo sabe increíblemente bien, sino que también tiene un efecto beneficioso en todo el organismo.

Elija un batido verde: tiene un efecto beneficioso sobre la digestión, la piel y el bienestar.

Te interesa ¿Cómo incluir un poco más de vitaminas y minerales valiosos en tu dieta? En lugar de atiborrarte de dudosos suplementos nutricionales o renunciar al disfrute de la comida, elige un cóctel vitamínico sencillo, rápido de preparar y, además, increíblemente sabroso. Te aseguramos que tu copa quedará vacía en poco tiempo y recordarás este sabor y aroma durante mucho tiempo. Todo gracias al ingrediente principal, apioque, como es bien sabido, tiene efectos beneficiosos para el organismo, incluyendo promover la pérdida de peso, ayudar con la hidratación e incluso mostrar efectos anticancerígenos..

Ahora que conocemos el ingrediente principal de nuestro batido verde repleto de vitaminas, vale la pena pasar a otros superalimentos. Estamos hablando de kiwi, que te aportará no solo un delicioso sabor, sino también vitaminas. Esta fruta tropical tiene efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular y también exhibe propiedades antihipertensivas. Es la guinda del proverbial pastel. banana, que aporta dulzura y te llena. Lo único que tienes que hacer es mezclar todo el trío con cuidado y en profundidad con un vaso de agua, ¡y listo! No puede ser más sencillo ni más rápido, y además es sabroso, saludable y nutritivo.

Receta de batido de apio verde con fruta añadida

Ingredientes:

  • 4 tallos de apio,
  • 2 kiwis,
  • banana,
  • vaso de agua.

Método de preparación:

  1. Empieza lavando el apio. Luego córtelo en trozos más pequeños y colóquelo en un tazón alto o en una licuadora.
  2. Pela también la fruta, córtala y añádela al apio.
  3. Cubrir todo con agua y mezclar hasta obtener un batido suave. Consejo: el apio tiene un sabor característico bastante fuerte. Para quienes no les guste, pueden agregar un poco de miel o dos plátanos.
  4. Vierta el cóctel en un vaso y sírvalo fresco después de mezclarlo. Cuando hace calor, puedes enfriarlo adicionalmente.
  5. Puedes servir un cóctel verde con una comida o como almuerzo o merienda saludable y ligero.

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