Un estudio reciente realizado por científicos estadounidenses demostró que beber café con el estómago vacío aumenta la producción de ácido estomacal. Para algunos es desagradable, mientras que otros no sienten nada en absoluto. Pero esto es a lo que debes prestar atención (en Freepik).
El gastroenterólogo Supriya Rao dijo a la publicación Integratedgic de Boston que la alta acidez en sí misma es segura porque el estómago produce moco protector. Sin embargo, el café irrita el esófago, que no está protegido del ácido.
Por tanto, si siente acidez de estómago después de tomar una taza de café en ayunas, es mejor beberlo con la comida. Esto reducirá el nivel de acidez y aliviará las molestias, señala el médico.
En general, pequeñas dosis de café son inofensivas. Por ejemplo, una madre lactante puede beber hasta 3 tazas al día. Lo principal es saber cuándo parar y no beber la bebida en ayunas si te irrita.
¿Cuáles son los beneficios del café?
El café es beneficioso porque contiene antioxidantes que ralentizan el proceso de envejecimiento. Además, aumenta el estado de alerta mental y la concentración debido a la cafeína, y también reduce el riesgo de enfermedades como diabetes, enfermedades cardíacas y hepáticas y cáncer. El café también te ayuda a perder peso porque aumenta tu metabolismo basal.
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