Un millonario quiere revertir el proceso de envejecimiento. Eliminó esta bebida de su dieta.
El mundo entero habla de este millonario americano. El empresario tecnológico Bryan Johnson tiene 46 años, pero quiere revertir el proceso de envejecimiento y volver a tener el cuerpo de un joven de 18 años. Reveló que había dejado su dosis diaria de cafeína. Así me siento después de dejar el café.
El empresario tecnológico Bryan Johnson, de 46 años, hizo una fortuna gracias, entre otras cosas, a la venta de la empresa de procesamiento de pagos Braintree a eBay. Actualmente, se esfuerza por volver a tener el cuerpo de una joven de 18 años. Para recuperar su juventud y revertir los efectos del envejecimiento, gasta 2 millones de dólares al año en un equipo de 30 médicos y enfermeras para ayudarle a lograr este objetivo.
Bryan Johnson quiere volver a tener el cuerpo de un joven de 18 años
El ambicioso desafío del empresario se llama «Project Blueprint». Bryan Johnson lleva un estilo de vida saludable y sigue estrictamente una dieta especial que rejuvenece el cuerpo, rica, entre otros: en grandes cantidades de vegetales verdes, y. No consume más de 2.000. calorías al día y nunca se llena.
Según los expertos, en dos años su edad retrocedió más de cinco años. Creen que este plan de nutrición personalizado le ayudó a recuperar el corazón de una persona de 37 años y restaurar la capacidad pulmonar de una persona de 18 años. Curiosamente, el influyente empresario come su última comida antes del mediodía y luego ayuna.
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Un millonario no bebe café
Además de comer sano, Bryan Johnson ha incorporado varios hábitos saludables a su rutina diaria. La actividad física diaria es la base para él. Se prepara meticulosamente para dormir: dos horas antes de acostarse, se pone gafas especiales que bloquean el acceso a la luz azul. Duerme nueve horas cada noche. Se acuesta a las 8:30 p. m. y se levanta antes de las 6 a. m.
Ya no empieza el día con un vestidito negro. Dejó por completo de tomar café. «Creo que dormir es el nuevo café», dijo el empresario a The Wall Street Journal.
Dejar este hábito es una forma de cuidar tu salud y bienestar en el mundo empresarial. Según los expertos, cuidar un sueño regular y reparador y el bienestar ayuda a aumentar la productividad, la concentración y la precisión de la expresión. Dejar la cafeína puede tener muchos otros beneficios, entre ellos: reducir el nivel de hormonas del estrés, eliminar problemas digestivos, mejorar la tez y la apariencia de los dientes.
