En otoño e invierno comemos menos frutas y verduras y no bebemos tanta agua como en verano. En cambio, anhelamos la comida chatarra y rápida. Para evitar la contaminación del cuerpo con toxinas, es bueno preparar de vez en cuando una bebida que ayudará a eliminar sustancias nocivas de los principales órganos del cuerpo.

Un estilo de vida saludable basado en una dieta nutritiva y actividad física es necesario para garantizar la salud y el buen funcionamiento de todos los órganos. Desafortunadamente, pocas personas se dan cuenta de que los alimentos poco saludables, el sedentarismo, así como la contaminación ambiental y los hábitos poco saludables provocan la acumulación de toxinas en el cuerpo humano. A menudo, el cuerpo no puede afrontarlos por sí solo. Las toxinas pueden provocar diversas enfermedades y reducir la función de los órganos. El resultado de todo esto es Reducción de las defensas del organismo y, por tanto, mayor riesgo de infecciones.

Probablemente esa sea razón suficiente para darse cuenta de que Es imprescindible una limpieza regular del cuerpo de toxinas y otras sustancias nocivas. No es necesario hacer huelga de hambre para ello. Lo único que tienes que hacer es incluir en tu dieta productos con fuertes propiedades desintoxicantes.

Aquí tienes una receta de bebida depurativa, que puedes preparar fácilmente en casa. Su consumo regular ayudará a eliminar del organismo sustancias nocivas que atentan contra tu salud a diario. Esta bebida combina las propiedades del limón, el pepino y las hojas de menta, que Tienen un efecto estimulante sobre el organismo y ayudan a depurarlo. Además, estos ingredientes desintoxican el hígado, los riñones, los pulmones y limpian en profundidad el colon.

Una receta de bebida que limpia toxinas

Para preparar la bebida necesitas:

  • 2 litros de agua
  • 1 limon
  • 1 pepino fresco
  • 10 hojas de menta

Preparación:

  1. Lavar bien el pepino y el limón.
  2. Córtalas en rodajas y colócalas en un recipiente grande.
  3. Agrega las hojas de menta, luego cubre todo con 2 litros de agua y guarda en el frigorífico unas horas.

¿Con qué frecuencia debes beber esta bebida para sentir sus efectos?

Es mejor beber la bebida dos veces al día. Se recomienda un curso de 15 días cada 2 meses. Para obtener resultados aún mejores, se recomienda excluir de la dieta el azúcar, los productos de harina y las grasas animales durante la desintoxicación.

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