Una gran bebida que destruye la inflamación de tu cuerpo y además reduce el colesterol al mínimo.
¿Qué pasaría si existiera una bebida que fuera barata y fácil de preparar y que directamente abundara en beneficios positivos para la salud? Probablemente lo prepararías con regularidad y lo beberías día y noche. La buena noticia es que existe esa poción. Lo único que necesitas para prepararlo es agua, miel y canela.
¿Por qué canela?
Acelera el metabolismo, facilitándonos la pérdida de peso, regula la presión arterial y reduce el azúcar en sangre. También ayuda a eliminar la grasa alrededor del estómago. Contiene muchos antioxidantes y también tiene efectos antiinflamatorios, antivirales e incluso anticancerígenos.
¿Por qué cariño?
En comparación con el azúcar, la miel provoca un aumento más lento del azúcar en sangre. Además, tiene efectos antioxidantes, antimicrobianos y calmantes. La tos se trata con miel, especialmente la que molesta por la noche. También alivia la acidez de estómago.
Una combinación de miel y canela.
Nuestros antepasados descubrieron esta magia hace muchos años. Juntas, la miel y la canela reducen el riesgo de enfermedades cardíacas e inflamación. También se pueden utilizar en el tratamiento de infecciones de la piel y quemaduras. Entonces, ¿cómo se prepara una bebida repleta de beneficios para la salud?
Ingredientes
- 2 cucharaditas de miel
- 2 tazas de agua
- 1 cucharadita de canela
Receta
Hervir dos tazas de agua, preferiblemente en una tetera. Vierta canela en una taza y vierta agua hirviendo sobre ella. Lo mejor es taparlo con un plato y dejarlo en infusión durante un cuarto de hora. Una vez que la mezcla se enfríe un poco, agrega la miel y revuelve bien la mezcla.
¿Cuándo beber la bebida?
Beba una taza antes de acostarse para asegurar una noche de descanso. Cubre la otra taza y refrigera durante la noche. Sacar la bebida por la mañana y beberla en ayunas, no calentar el agua con canela.
Foto: Shutterstock, fuentes: ,
