La Navidad es una época de alegre banquete en una mesa ricamente puesta. Sin embargo, además de disfrutar de la comida, muchas personas sufren problemas estomacales durante este período. No se puede negar que el menú navideño no es fácil de digerir y cuesta mantener la calma con tantas delicias. Pruebe esta bebida para favorecer la digestión.
Beber para apoyar la digestión.
Esta saludable bebida no sólo aporta vitaminas y minerales, sino que también favorece la digestión. – Se puede tomar con compota», dice la Dra. Hanna Stolinská. La experta en nutrición compartió la receta de esta decocción.
Ingredientes principales
- limón
- granada
- naranja
- manzanas
- fisalis
- jengibre
- pimienta
- Canela
- cúrcuma
A
Método de preparación:
Mezcle bien todos los ingredientes hasta obtener una pasta suave, luego agregue agua mineral para que la bebida no quede demasiado espesa. Todo listo.
Sencillo, rápido y sabroso.
Lo importante es que no tienes que cumplir estrictamente ninguna proporción, puedes confiar en tus preferencias. «Depende sólo de nosotros, lo que nos gusta más y lo que nos gusta menos». – explica el experto en nutrición.
«Beber durante las comidas es beneficioso y mejora la digestión», subraya la Dra. Hanna Stolinská, y añade que esto es especialmente importante en la mesa festiva.
«¡Bebe agua! ¡Preferiblemente agua mineral! ¡Necesariamente sin filtrar! ¡Y prueba mi decocción digestiva a base de agua mineral!» – aconsejar.
