Las últimas investigaciones realizadas por científicos de Gran Bretaña indican las extraordinarias propiedades de la grosella negra, que pueden favorecer la quema de grasa. Particularmente interesante es el extracto de la variedad neozelandesa de esta fruta. Los investigadores han notado que puede aumentar la tasa de quema de grasa hasta en un 61 por ciento.
¿La grosella negra acelera la quema de grasas?
Una nueva investigación realizada por científicos del Reino Unido sugiere que el extracto de Nueva Zelanda puede aumentar significativamente la tasa de quema de grasa. Los resultados publicados en el Journal of Dietary Supplements and Nutraceuticals muestran que la suplementación con este extracto acelera la pérdida de grasa en personas físicamente activas.
El estudio fue dirigido por el profesor Mark Willems de la Universidad de Chichester e involucró a 16 hombres sanos con una intensidad de actividad física similar. Tomaron cápsulas con extracto de grosella negra durante dos semanas.
El aumento medio en la quema de grasa fue del 21 por ciento, pero en un caso se observó una aceleración de este proceso de hasta el 61 por ciento. Los científicos descubrieron que La grosella negra puede imitar los efectos del ejercicio físico.lo que lo convierte en una ayuda para perder peso potencialmente eficaz. Sin embargo, es importante recordar que la suplementación por sí sola no reemplazará un déficit de calorías ni ejercicios de fuerza adecuados que eviten la pérdida.
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Propiedades saludables de la grosella negra
La grosella negra de Nueva Zelanda es una de las variedades más saludables de esta fruta, especialmente valorada por su alto contenido en antioxidantes. Además, aporta al organismo glicina-prolina (cGP), un nutriente clave para el cerebro que favorece su funcionamiento.
Es rica en muchos nutrientes valiosos, como potasio, magnesio, así como vitaminas C, B5 y E. Las sustancias mencionadas significan que el consumo regular de esta fruta favorece la salud general del cuerpo, incluidos los sistemas circulatorio e inmunológico.
Además de sus propiedades adelgazantes, la grosella negra favorece la regeneración tras un ejercicio físico intenso. Las sustancias que contiene alivian la inflamación muscular y ayudan a reducir el riesgo de dolor, lo que lo convierte en un complemento ideal para la dieta de los deportistas. Por su efecto antiinflamatorio, también favorece la recuperación muscular después del entrenamiento.
Además, el consumo regular de grosella negra promueve la salud del corazón. Esta fruta puede ayudar a reducir los niveles, reduciendo el riesgo de aterosclerosis. Debido al alto contenido de vitamina C y antioxidantes, la grosella negra es especialmente valiosa en las estaciones de otoño e invierno, cuando el sistema inmunológico del cuerpo es más vulnerable a debilitarse.
