La hidratación durante el calor es fundamental y cada uno de nosotros debería beber al menos 2 litros de agua al día. En verano recurrimos a bebidas frías que nos refrescan con más frecuencia. ¿Cómo puedes enfriar rápidamente tu agua embotellada?

Cuando el calor nos azota, muy a menudo recurrimos a bebidas frías. Entonces pensamos que nada más saciará nuestra sed. Corremos al frigorífico a buscar agua fría y, a menudo, descubrimos que nadie la ha puesto allí antes. Sin embargo, resulta que existe una solución rápida que puede salvar el día.

¿Cómo enfriar el agua rápidamente? Aquí tienes un gran truco.

Si sueñas con tener siempre a mano una bebida fría, prepara una botella de cristal. Es el más indicado para congelar. Simplemente llénelo hasta un tercio con agua y colóquelo en posición vertical en el cajón del congelador. Cuando notes que se ha formado hielo en la pared de la botella, estará lista para usar. Vierte tu bebida favorita y disfrútala fría en unos momentos. Prepara dos biberones a la vez para poder usarlos alternativamente.

¿Cómo enfriar la bebida? El tiempo es importante al salir de casa

¿Sabías que la sal de mesa puede ayudar a enfriar una bebida? Te ayudará especialmente cuando tengas que salir de casa con prisas. Antes de empezar a preparar, vierta agua en un bol, agregue unos cubitos de hielo y vierta 3 cucharadas de sal de mesa. Pon una botella de agua tibia en la mezcla y después de unos momentos disfrutarás de una bebida agradablemente fría. ¿Cómo ayuda la sal a enfriar una bebida? Afecta la velocidad de derretimiento de los cubitos de hielo, gracias a lo cual la botella se enfría más rápido.

A veces bebemos tanta agua que ya no la saboreamos. En lugar de reemplazarlo con otras bebidas, agreguemos ingredientes que mejorarán significativamente su sabor. Todos conocemos el limón, el pepino, la menta o la sandía. Sin embargo, optemos por un ingrediente menos conocido y añadamos aloe vera a nuestra agua. Puedes encontrar fácilmente el jugo de esta planta en cualquier farmacia. No sólo te refrescará en un día caluroso, sino que también tendrá un efecto positivo en tu digestión. Sin embargo, no olvides que la dosis diaria de jugo de aloe vera no debe exceder las 5 cucharadas. No debes beber agua aromatizada de esta forma más de 3 veces al día. Si desarrolla síntomas alérgicos, consulte a su médico.

Qué añadir al agua para que quede más sabrosa.

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Bebe todas las mañanas. Desintoxica el organismo y favorece la digestión.